Omega 3 PAPILDŲ BŪNA VISOKIŲ, renkantis ypač svarbu, kiek yra:
- bendrai Omega 3 kiekis vienoje porcijoje, turi būti daugiau nei 1 g (1.000 mg) – parašyta ant pakuotės
- EPR turi būti daugiau nei DHR (pažymėta ant pakuotės)
- papildomų medžiagų, kurios padėtų nunešti riebalines rūgštis iki ląstelės, kad gerai pasisavintų
- nėščioms: ar nėra vitamino A (mano siūlomame nėra).