Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su jautienos ...
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 15g | 380 Kcal
Desertas
Kokosinis mangų chia pudingas
Sudedamosios dalys: chia sėklos(11%), kokosų pienas(38%), migdolų pienas, mango piurė(19%), agavų sirupas, vanilės ekstraktas, ciberžolė, liofilizuotos avietės
Baltymai 3g | Angliavandeniai 9g | Riebalai 15g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 11g | 280 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 11g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Vanilinis pieno kokteilis su bananais
Sudedamosios dalys: vanilės skonio ledai(30%), pienas, bananai(25%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 9g | 230 Kcal
Vakarienė
Salotos su kalakutienos vyniotiniu ir ..
Sudedamosios dalys: karštai rūkytas kalakutienos vyniotinis, kukurūzai, kiaušiniai, pomidorai, šviežios salotos, pelėsinio sūrio padažas, kanapių sėklos
Baltymai 15g | Angliavandeniai 11g | Riebalai 12g | 220 Kcal
Pusryčiai
Blyneliai su sūdyta lašiša ir špinatais
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai, sūdyta lašiša, špinatai, salotos, pomidorai, sūris.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 12g | 220 Kcal
Pietūs
Vištienos kukulaičiai su grikiais ir dar
Sudedamosios dalys: vištienos kukulaičiai, grikiai, morkos, pomidorai, agurkai, petražolės, špinatai, daržovių salsa, grietinėlė.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 25g | 450 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su vištiena ir stikli
Sudedamosios dalys: vištienos filė, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, ciberžolė, juoda duona
Baltymai 10g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 9g | 198 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena(27%), cukinija(26%), kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 21g | 350 Kcal
Pusryčiai
Ūkiškas omletas su špinatais ir pomid...
Sudedamosios dalys: kiaušiniai, špinatai (5%), sūris, pomidorai (15%), agurkai, Provanso prieskoniai, česnakas, druska, juodieji pipirai.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 6g | Riebalai 19g | 275 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis pup..
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 20g | 350 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su pilno grūdo makar..
Sudedamosios dalys: vištiena(28%), pilno grūdo makaronai(18%), agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 24g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 16g | 320 Kcal
Pusryčiai
Vaflis su jautiena ir čederio sūriu
Sudedamosios dalys: vaflis, smulkinta jautiena, čederio sūris, BBQ padažas, kanapių sėklos
Baltymai 10g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 17g | 275 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su grybų ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 10g | 340 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Tuno ir pupelių salotos
Sudedamosios dalys: konservuotas tunas savo sultyse, konservuotos pupelės, salotos, agurkai, kiaušiniai, alyvuogės, kanapių sėklos, medaus ir garstyčių padažas.
Baltymai 15g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 11g | 230 Kcal
Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su veganiška šon
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, veganiška šoninė, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 18g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 17g | 420 Kcal
Desertas
Kokosinis mangų chia pudingas
Sudedamosios dalys: chia sėklos(11%), kokosų pienas(38%), migdolų pienas, mango piurė(19%), agavų sirupas, vanilės ekstraktas, ciberžolė, liofilizuotos avietės
Baltymai 3g | Angliavandeniai 9g | Riebalai 15g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Šviežių kopūstų salotos su tahini padažu
Sudedamosios dalys:vištienos skonio veganiškos juostelės, kopūstai, edamame pupelės, anakardžių riešutai, sezamo sėklos, morkos, tahini pasta, sojų padažas, apelsinų sultys
Baltymai 16g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 13g | 270 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 11g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Vanilinis pieno kokteilis su bananais
Sudedamosios dalys: vanilės skonio ledai(30%), pienas, bananai(25%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 9g | 230 Kcal
Vakarienė
Salotos su pelėsinio sūrio padažu
Sudedamosios dalys: veganiški kepsneliai, kukurūzai, kiaušiniai, pomidorai, šviežios salotos, pelėsinio sūrio padažas, kanapių sėklos
Baltymai 15g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 15g | 250 Kcal
Pusryčiai
Blyneliai su sūdyta lašiša ir špinatais
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai, sūdyta lašiša, špinatai, salotos, pomidorai, sūris.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 12g | 220 Kcal
Pietūs
Vegetariški kukulaičiai su grikiais ir d
Sudedamosios dalys: sojų kukulaičiai, grikiai, morkos, pomidorai, agurkai, petražolės, špinatai, daržovių salsa, grietinėlė.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 13g | 350 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su veganiška vištiena
Sudedamosios dalys: veganiška vištiena, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, žuvies padažas, ciberžolė.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 10g | 208 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su sojų mėsa
Sudedamosios dalys: sojų mėsa, cukinija, kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas
Baltymai 13g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 18g | 350 Kcal
Pusryčiai
Ūkiškas omletas su špinatais ir pomid...
Sudedamosios dalys: kiaušiniai, špinatai (5%), sūris, pomidorai (15%), agurkai, Provanso prieskoniai, česnakas, druska, juodieji pipirai.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 6g | Riebalai 19g | 275 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis pup..
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 20g | 350 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos skonio lazdelių salotos su ...
Sudedamosios dalys: veganiškos vištienos skonio lazdelės, pilno grūdo makaronai, agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris
Baltymai 13g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 19g | 330 Kcal
Pusryčiai
Vaflis su sojų mėsa ir čederio sūriu
Sudedamosios dalys: vaflis, smulkinta sojų mėsa, čederio sūris, BBQ padažas, kanapių sėklos
Baltymai 9g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 15g | 240 Kcal
Pietūs
Kepti sojų maltiniai su grybų padažu
Sudedamosios dalys: sijų maltiniai, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 17g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 15g | 340 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Tuno ir pupelių salotos
Sudedamosios dalys: konservuotas tunas savo sultyse, konservuotos pupelės, salotos, agurkai, kiaušiniai, alyvuogės, kanapių sėklos, medaus ir garstyčių padažas.
Baltymai 15g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 11g | 230 Kcal
Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su jautienos ...
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 15g | 380 Kcal
Desertas
Kokosinis mangų chia pudingas
Sudedamosios dalys: chia sėklos(11%), kokosų pienas(38%), migdolų pienas, mango piurė(19%), agavų sirupas, vanilės ekstraktas, ciberžolė, liofilizuotos avietės
Baltymai 3g | Angliavandeniai 9g | Riebalai 15g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 11g | 280 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: vištienos filė, bulgur kruopos, brokoliai, paprika, ciberžolė.
Baltymai 39g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 7g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Vanilinis pieno kokteilis su bananais
Sudedamosios dalys: vanilės skonio ledai(30%), pienas, bananai(25%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 9g | 230 Kcal
Vakarienė
Salotos su kalakutienos vyniotiniu ir ..
Sudedamosios dalys: karštai rūkytas kalakutienos vyniotinis, kukurūzai, kiaušiniai, pomidorai, šviežios salotos, pelėsinio sūrio padažas, kanapių sėklos
Baltymai 15g | Angliavandeniai 11g | Riebalai 12g | 220 Kcal
Pusryčiai
Blyneliai su mocarela ir špinatais
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai, mocarela sūris, sūris, špinatai, salotos, pomidorai.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 15g | 255 Kcal
Pietūs
Vištienos kukulaičiai su grikiais ir dar
Sudedamosios dalys: vištienos kukulaičiai, grikiai, morkos, pomidorai, agurkai, petražolės, špinatai, daržovių salsa, grietinėlė.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 25g | 450 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su vištiena ir stikli
Sudedamosios dalys: vištienos filė, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, ciberžolė, juoda duona
Baltymai 10g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 9g | 198 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena(27%), cukinija(26%), kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 21g | 350 Kcal
Pusryčiai
Ūkiškas omletas su špinatais ir pomid...
Sudedamosios dalys: kiaušiniai, špinatai (5%), sūris, pomidorai (15%), agurkai, Provanso prieskoniai, česnakas, druska, juodieji pipirai.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 6g | Riebalai 19g | 275 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su šparaginėmis pup
Sudedamosios dalys: vištienos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 33g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 13g | 345 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su pilno grūdo makar..
Sudedamosios dalys: vištiena(28%), pilno grūdo makaronai(18%), agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 24g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 16g | 320 Kcal
Pusryčiai
Vaflis su jautiena ir čederio sūriu
Sudedamosios dalys: vaflis, smulkinta jautiena, čederio sūris, BBQ padažas, kanapių sėklos
Baltymai 10g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 17g | 275 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su grybų ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 10g | 340 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Halloumi salotos su pupelėmis
Sudedamosios dalys: halloumi sūris, konservuotos pupelės, salotos, agurkai, kiaušiniai, alyvuogės, kanapių sėklos, medaus ir garstyčių padažas.
Baltymai 15g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 19g | 290 Kcal
Pusryčiai
Baltyminė avižinė košė su banana
Sudedamosios dalys: Pienas, bananai, avižiniai dribsniai, baltyminiai milteliai vanilės skonio, žemės riešutų sviestas, chia sėklos.
Baltymai 47g | Angliavandeniai 64g | Riebalai 16g | 580 Kcal
Pietūs
Lęšių makaronai su jautienos kum
Sudedamosios dalys: lęšių makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos.
Baltymai 49g | Angliavandeniai 59g | Riebalai 13g | 560 Kcal
Užkandis
Braškių skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: pienas, jogurtas, bananai, braškės (28%), baltyminiai milteliai vanilės skonio.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 2g | 193 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų pa
Sudedamosios dalys: vištienos filė, ryžiai, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 59g | Angliavandeniai 68g | Riebalai 18g | 670 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos.
Baltymai 43g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 29g | 551 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur .....
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 69g | Riebalai 20g | 572 Kcal
Užkandis
Baltyminis "Tropical fruits"skonio
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, bananai, pienas, kokosų pienas, baltyminiai milteliai "Tropical fruits" skonio (8%).
Baltymai 30g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 350 Kcal
Vakarienė
Salotos su kalakutienos vyniotiniu
Sudedamosios dalys: karštai rūkytas kalakutienos vyniotinis, kukurūzai, kiaušiniai, pomidorai, šviežios salotos, pelėsinio sūrio padažas, kanapių sėklos
Baltymai 36g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 24g | 460 Kcal
Pusryčiai
Blyneliai su sūdyta lašiša
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai, sūdyta lašiša, špinatai, salotos, pomidorai, sūris
Baltymai 31g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 27g | 480 Kcal
Pietūs
Vištienos kukulaičiai su grikiais
Sudedamosios dalys: vištienos kukulaičiai, grikiai, morkos, pomidorai, agurkai, petražolės, špinatai, daržovių salsa, grietinėlė.
Baltymai 34g | Angliavandeniai 58g | Riebalai 42g | 750 Kcal
Užkandis
Baltyminis lazdynų riešutų skonio
Sudedamosios dalys: varškė, bananai, pienas, žemės riešutų pasta, lazdynų riešutų skonio baltyminiai milteliai (5%).
Baltymai 30g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 8g | 300 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena, cukinija, kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas
Baltymai 40g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 29g | 520 Kcal
Pusryčiai
Ūkiškas omletas su špinatais ir ..
Sudedamosios dalys: kiaušiniai, špinatai (5%), sūris, pomidorai (15%), agurkai, Provanso prieskoniai, česnakas, druska, juodieji pipirai.
Baltymai 38g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 38g | 607 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 37g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 35g | 600 Kcal
Užkandis
Ananasų skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: kokosų pienas, pienas, bananai, ananasai (26%), milkshake skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 22g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 315 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su makaronais
Sudedamosios dalys: vištiena, pilno grūdo makaronai, agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 41g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 26g | 530 Kcal
Pusryčiai
Vaflis su jautiena ir čederio sūri
Sudedamosios dalys: vaflis, smulkinta jautiena, čederio sūris, BBQ padažas, kanapių sėklos
Baltymai 28g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 34g | 582 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 53g | Angliavandeniai 39g | Riebalai 14g | 500 Kcal
Užkandis
Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 30g | Angliavandeniai 28g | Riebalai 19g | 400 Kcal
Vakarienė
Tuno ir pupelių salotos
Sudedamosios dalys: konservuotas tunas savo sultyse, konservuotos pupelės, salotos, agurkai, kiaušiniai, alyvuogės, kanapių sėklos, medaus ir garstyčių padažas.
Baltymai 29g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 20g | 420 Kcal
Pusryčiai
Baltyminė avižinė košė su banana
Sudedamosios dalys: Pienas, bananai, avižiniai dribsniai, baltyminiai milteliai vanilės skonio, žemės riešutų sviestas, chia sėklos.
Baltymai 70g | Angliavandeniai 95g | Riebalai 23g | 860 Kcal
Pietūs
Lęšių makaronai su jautienos kum
Sudedamosios dalys: lęšių makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos.
Baltymai 79g | Angliavandeniai 93g | Riebalai 20g | 890 Kcal
Užkandis
Braškių skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: pienas, jogurtas, bananai, braškės (28%), baltyminiai milteliai vanilės skonio.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 2g | 193 Kcal
Užkandis
Liesos varškės užkandis su graik
Sudedamosios dalys: trinta varškė, graikiniai riešutai, cinamonas, agavų sirupas.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 6g | Riebalai 3g | 138 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų pa
Sudedamosios dalys: vištienos filė, ryžiai, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 73g | Angliavandeniai 83g | Riebalai 22g | 820 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos.
Baltymai 55g | Angliavandeniai 34g | Riebalai 37g | 700 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur .....
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 41g | Angliavandeniai 91g | Riebalai 26g | 750 Kcal
Užkandis
Baltyminis "Tropical fruits"skonio
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, bananai, pienas, kokosų pienas, baltyminiai milteliai "Tropical fruits" skonio (8%).
Baltymai 40g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 20g | 460 Kcal
Užkandis
Pilno grūdo sumuštinis su kalaku
Sudedamosios dalys: pilno grūdo duona, kalakutienos kumpis, pomidorai, salotos.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 23g | 400 Kcal
Vakarienė
Salotos su kalakutienos vyniotiniu
Sudedamosios dalys: karštai rūkytas kalakutienos vyniotinis, kukurūzai, kiaušiniai, pomidorai, šviežios salotos, pelėsinio sūrio padažas, kanapių sėklos
Baltymai 52g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 34g | 660 Kcal
Pusryčiai
Blyneliai su sūdyta lašiša
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai, sūdyta lašiša, špinatai, salotos, pomidorai, sūris
Baltymai 43g | Angliavandeniai 48g | Riebalai 37g | 650 Kcal
Pietūs
Vištienos kukulaičiai su grikiais
Sudedamosios dalys: vištienos kukulaičiai, grikiai, morkos, pomidorai, agurkai, petražolės, špinatai, daržovių salsa, grietinėlė.
Baltymai 35g | Angliavandeniai 60g | Riebalai 43g | 780 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su vištiena ir stikli
Sudedamosios dalys: vištienos filė, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, ciberžolė, juoda duona
Baltymai 21g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 17g | 400 Kcal
Užkandis
Baltyminis lazdynų riešutų skonio
Sudedamosios dalys: varškė, bananai, pienas, žemės riešutų pasta, lazdynų riešutų skonio baltyminiai milteliai (5%).
Baltymai 46g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 12g | 450 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena, cukinija, kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas
Baltymai 54g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 39g | 700 Kcal
Pusryčiai
Ūkiškas omletas su špinatais ir ..
Sudedamosios dalys: kiaušiniai, špinatai (5%), sūris, pomidorai (15%), agurkai, Provanso prieskoniai, česnakas, druska, juodieji pipirai.
Baltymai 44g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 44g | 700 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 44g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 41g | 700 Kcal
Užkandis
Ananasų skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: kokosų pienas, pienas, bananai, ananasai (26%), milkshake skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 23g | 450 Kcal
Užkandis
Proteininiai energijos rutuliuka
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, džiovintos datulės, baltyminiai milteliai (vanilės skonio), žemės riešutų sviestas, pienas, kakava.
Baltymai 36g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 13g | 400 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su makaronais
Sudedamosios dalys: vištiena, pilno grūdo makaronai, agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 51g | Angliavandeniai 38g | Riebalai 32g | 650 Kcal
Pusryčiai
Vaflis su jautiena ir čederio sūri
Sudedamosios dalys: vaflis, smulkinta jautiena, čederio sūris, BBQ padažas, kanapių sėklos
Baltymai 33g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 41g | 700 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 74g | Angliavandeniai 55g | Riebalai 20g | 700 Kcal
Užkandis
Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 38g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 24g | 500 Kcal
Užkandis
Sūrio ir keptos vištienos užkand
Sudedamosios dalys: kepta vištienos filė, kietasis sūris, ryžių trapučiai, vynuogės.
Baltymai 36g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 13g | 400 Kcal
Vakarienė
Tuno ir pupelių salotos
Sudedamosios dalys: konservuotas tunas savo sultyse, konservuotos pupelės, salotos, agurkai, kiaušiniai, alyvuogės, kanapių sėklos, medaus ir garstyčių padažas.
Baltymai 44g | Angliavandeniai 43g | Riebalai 30g | 630 Kcal