Pusryčiai
Grikių dubenėlis su pesto jogurtu ir ...
Sudedamosios dalys: grikiai, jogurtas, kietasis sūris, agavų sirupas, pesto padažas, kiaušiniai, porų daigai.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 12g | 365 Kcal
Pietūs
Orkaitėje kepta menkė su perliniu kuskus
Sudedamosios dalys: menkė(41%), perlinis kuskusas su žirneliais(36%), pomidorai, salotos, grietinėlė, česnakai, citrinų sultys, kanapių sėklos.
Baltymai 26g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 12g | 350 Kcal
Desertas
Baltyminis tiramisu
Sudedamosios dalys: varškė, sausainiai, kakava, jogurtas, agavų sirupas, žemės riešutų kremas
Baltymai 7g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 2g | 135 Kcal
Užkandis
Trinta žirnelių sriuba su mėtomis
Sudedamosios dalys: žalieji žirneliai (17%), mėtos, špinatai, bulvės, kokosų pienas, česnakai, druska, pipirai, skrebučiais.
Baltymai 5g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 8g | 169 Kcal
Vakarienė
Azijietiškos makaronų salotos su višt...
Sudedamosios dalys: vištiena, kiaušinių makaronai, agurkai, morkos, paprika, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, medus, sojų padažas, imbieras, sezamo sėklos, petražolės.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 15g | 340 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės įdaru
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 18g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 9g | 250 Kcal
Pietūs
Sotus vištienos ir moliūgų troškinys
Sudedamosios dalys: vištienos filė(46%), juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai(36%), džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 33g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 9g | 376 Kcal
Desertas
Purūs vafliukai su persikais, šokoladu
Sudedamosios dalys: nesaldūs vafliukai(23%), konservuoti persikai(52%), juodasis šokoladas(16%), grietinėlė, vafliniai pabarstukai, liofilizuotos avietės.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 11g | 215 Kcal
Užkandis
Belgiški cukinijų - varškės vafliai ...
Sudedamosios dalys: varškė(21%), jogurtas, cukinija(21%), pomidorai, kiaušiniai, kviečių miltai, druska.
Baltymai 10g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Vakarienė
Bowl su falafeliais
Sudedamosios dalys: avinžirnių falafeliai (31%), kuskusas, salotos, pomidorai, agurkai, saldi paprika, petražolės, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 15g | 280 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Jautienos kukulaičiai su bulvių koše ...
Sudedamosios dalys: jautienos kukulaičiai, bulvių košė, korėjietiškos morkų salotos, mėsos padažas, petražolės.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 30g | 460 Kcal
Desertas
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 9g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 9g | 180 Kcal
Užkandis
Pievagrybių sriuba su perliniu kuskusu
Sudedamosios dalys: perlinis kuskusas (12%), pievagrybiai(21%), morkos, grietinėlė, pipirai, druska, grybų sultinys, krapai, juoda duona
Baltymai 6g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 5g | 165 Kcal
Vakarienė
Graikiškos salotos
Sudedamosios dalys: Sūris, agurkai, salotos, pomidorai, alyvuogės, graikiniai riešutai, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 5g | Riebalai 24g | 265 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha milteliais
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai , migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai (23%), chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 5g | 200 Kcal
Pietūs
Špinatų "Tagliatelle" su rūkyta lašiša
Sudedamosios dalys: špinatiniai makaronai(66%), rūkyta lašiša(13%), špinatai, muskatas, kokosų pienas, grietinėlė, alyvuogių aliejus, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 44g | Riebalai 16g | 400 Kcal
Desertas
Mėlynių pyragas su chia sėklomis
Sudedamosios dalys: mėlynes, agavų sirupas, chia sėklos, vanilės ekstraktas, jogurtas, sviestas, sausainiai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 10g | 192 Kcal
Užkandis
Kukurūzų burbuolės su trumų padažu
Sudedamosios dalys: kukurūzų burbuolių juostelės, trumų padažas, žaliosios citrinos, sviestas, petražolės, česnakai,
Baltymai 5g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 10g | 178 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos su vištiena
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(26%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, ančiuvių padažas.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 10g | Riebalai 16g | 275 Kcal
Pusryčiai
Varškėtukai su Chia sėklomis
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, kiaušiniai, chia sėklos, agavų sirupas, vanilės ekstraktas, šilauogės.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 13g | 275 Kcal
Pietūs
Meksikietiškas maltos mėsos ir pupelių .
Sudedamosios dalys: jautiena, vištiena, konservuoti kukurūzai ir pupelės, sūris, čiabata, petražolės, pomidorai, paprika, prieskonių mišinys
Baltymai 37g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 16g | 400 Kcal
Desertas
Šilkinis desertas su vynuogėmis
Sudedamosios dalys: vynuogės(56%), grietinėlė, pienas, želatinos pakaitalas, agavų sirupas.
Baltymai 1g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 4g | 93 Kcal
Užkandis
Kreminė TOM YUM moliūgų sriuba
Sudedamosios dalys: Moliūgai(22%), kokosų pienas, svogūnai, bulvės, morkos, česnakas, tom yum pasta, druska, juoda duona.
Baltymai 3g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 8g | 165 Kcal
Vakarienė
Burokėlių karpačio su fetos sūriu
Sudedamosios dalys: burokėliai, fetos sūris, balzaminis actas, žolelių padažas, salotos, graikiniai riešutai, granatai
Baltymai 7g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 19g | 265 Kcal
Pusryčiai
Grikių dubenėlis su pesto jogurtu ir ...
Sudedamosios dalys: grikiai, jogurtas, kietasis sūris, agavų sirupas, pesto padažas, kiaušiniai, porų daigai.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 12g | 365 Kcal
Pietūs
Orkaitėje kepta menkė su perliniu kuskus
Sudedamosios dalys: menkė(41%), perlinis kuskusas su žirneliais(36%), pomidorai, salotos, grietinėlė, česnakai, citrinų sultys, kanapių sėklos.
Baltymai 26g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 12g | 350 Kcal
Desertas
Baltyminis tiramisu
Sudedamosios dalys: varškė, sausainiai, kakava, jogurtas, agavų sirupas, žemės riešutų kremas
Baltymai 7g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 2g | 135 Kcal
Užkandis
Trinta žirnelių sriuba su mėtomis
Sudedamosios dalys: žalieji žirneliai (17%), mėtos, špinatai, bulvės, kokosų pienas, česnakai, druska, pipirai, skrebučiais.
Baltymai 5g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 8g | 169 Kcal
Vakarienė
Azijietiškos makaronų salotos
Sudedamosios dalys: veganiškos lazdelės,kiaušinių makaronai, agurkai, morkos,paprika, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, sojų padažas, imbieras, sezamo sėklos,petražolės.
Baltymai 12g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 17g | 340 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės įdaru
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 18g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 9g | 250 Kcal
Pietūs
Makaronai su sojų faršu
Sudedamosios dalys: Kviečiai makaronai (50%), sojų faršas (21%), soja, pomidorai, morkos, kietasis sūris, petražolės.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 10g | 360 Kcal
Desertas
Purūs vafliukai su persikais, šokoladu
Sudedamosios dalys: nesaldūs vafliukai(23%), konservuoti persikai(52%), juodasis šokoladas(16%), grietinėlė, vafliniai pabarstukai, liofilizuotos avietės.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 11g | 215 Kcal
Užkandis
Belgiški cukinijų - varškės vafliai ...
Sudedamosios dalys: varškė(21%), jogurtas, cukinija(21%), pomidorai, kiaušiniai, kviečių miltai, druska.
Baltymai 10g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Vakarienė
Bowl su falafeliais
Sudedamosios dalys: avinžirnių falafeliai (31%), kuskusas, salotos, pomidorai, agurkai, saldi paprika, petražolės, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 15g | 280 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Vegetariški kukulaičiai su bulvių ....
Sudedamosios dalys: vegetariški sojų kukulaičiai, bulvių košė, korėjietiškos morkų salotos, sotus BBQ padažas, petražolės.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 34g | Riebalai 13g | 330 Kcal
Desertas
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 9g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 9g | 180 Kcal
Užkandis
Pievagrybių sriuba su perliniu kuskusu
Sudedamosios dalys: perlinis kuskusas (12%), pievagrybiai(21%), morkos, grietinėlė, pipirai, druska, grybų sultinys, krapai, juoda duona
Baltymai 6g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 5g | 165 Kcal
Vakarienė
Graikiškos salotos
Sudedamosios dalys: Sūris, agurkai, salotos, pomidorai, alyvuogės, graikiniai riešutai, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 5g | Riebalai 24g | 265 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha milteliais
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai , migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai (23%), chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 5g | 200 Kcal
Pietūs
Špinatų "Tagliatelle" su rūkyta lašiša
Sudedamosios dalys: špinatiniai makaronai(66%), rūkyta lašiša(13%), špinatai, muskatas, kokosų pienas, grietinėlė, alyvuogių aliejus, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 44g | Riebalai 16g | 400 Kcal
Desertas
Mėlynių pyragas su chia sėklomis
Sudedamosios dalys: mėlynes, agavų sirupas, chia sėklos, vanilės ekstraktas, jogurtas, sviestas, sausainiai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 10g | 192 Kcal
Užkandis
Kukurūzų burbuolės su trumų padažu
Sudedamosios dalys: kukurūzų burbuolių juostelės, trumų padažas, žaliosios citrinos, sviestas, petražolės, česnakai,
Baltymai 5g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 10g | 178 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos su krevetėmis
Sudedamosios dalys: Romaine salotos, krevetės(26%), kietas sūris, putpelių kiaušiniai, vynuoginiai pomidorai, slyvų padažas, ančiuviai, česnakas, petražolės.
Baltymai 23g | Angliavandeniai 11g | Riebalai 15g | 275 Kcal
Pusryčiai
Varškėtukai su Chia sėklomis
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, kiaušiniai, chia sėklos, agavų sirupas, vanilės ekstraktas, šilauogės.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 13g | 275 Kcal
Pietūs
Veganiškos jautienos skonio juostelės su
Sudedamosios dalys: veganiškos jautienos skonio juostelės (22%), morkos, kopūstai, teriyaki padažas, petražolės, ryžiai, druska, pipirai, agavų sirupas.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 54g | Riebalai 6g | 350 Kcal
Desertas
Šilkinis desertas su vynuogėmis
Sudedamosios dalys: vynuogės(56%), grietinėlė, pienas, želatinos pakaitalas, agavų sirupas.
Baltymai 1g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 4g | 93 Kcal
Užkandis
Kreminė TOM YUM moliūgų sriuba
Sudedamosios dalys: Moliūgai(22%), kokosų pienas, svogūnai, bulvės, morkos, česnakas, tom yum pasta, druska, juoda duona.
Baltymai 3g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 8g | 165 Kcal
Vakarienė
Burokėlių karpačio su fetos sūriu
Sudedamosios dalys: burokėliai, fetos sūris, balzaminis actas, žolelių padažas, salotos, graikiniai riešutai, granatai
Baltymai 7g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 19g | 265 Kcal
Pusryčiai
Grikių dubenėlis su pesto jogurtu ir ...
Sudedamosios dalys: grikiai, jogurtas, kietasis sūris, agavų sirupas, pesto padažas, kiaušiniai, porų daigai.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 12g | 365 Kcal
Pietūs
Orkaitėje kepta vištienos filė su perl..
Sudedamosios dalys: vištienos filė(37%), perlinis kuskusas su žirneliais(40%), pomidorai, salotos, grietinėlė, česnakai, citrinų sultys, kanapių sėklos.
Baltymai 37g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 11g | 400 Kcal
Desertas
Baltyminis tiramisu
Sudedamosios dalys: varškė, sausainiai, kakava, jogurtas, agavų sirupas, žemės riešutų kremas
Baltymai 7g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 2g | 135 Kcal
Užkandis
Trinta žirnelių sriuba su mėtomis
Sudedamosios dalys: žalieji žirneliai (17%), mėtos, špinatai, bulvės, kokosų pienas, česnakai, druska, pipirai, skrebučiais.
Baltymai 5g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 8g | 169 Kcal
Vakarienė
Azijietiškos makaronų salotos su višt...
Sudedamosios dalys: vištiena, kiaušinių makaronai, agurkai, morkos, paprika, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, medus, sojų padažas, imbieras, sezamo sėklos, petražolės.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 15g | 340 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės įdaru
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 18g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 9g | 250 Kcal
Pietūs
Sotus vištienos ir moliūgų troškinys
Sudedamosios dalys: vištienos filė(46%), juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai(36%), džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 33g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 9g | 376 Kcal
Desertas
Purūs vafliukai su persikais, šokoladu
Sudedamosios dalys: nesaldūs vafliukai(23%), konservuoti persikai(52%), juodasis šokoladas(16%), grietinėlė, vafliniai pabarstukai, liofilizuotos avietės.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 11g | 215 Kcal
Užkandis
Belgiški cukinijų - varškės vafliai ...
Sudedamosios dalys: varškė(21%), jogurtas, cukinija(21%), pomidorai, kiaušiniai, kviečių miltai, druska.
Baltymai 10g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Vakarienė
Bowl su falafeliais
Sudedamosios dalys: avinžirnių falafeliai (31%), kuskusas, salotos, pomidorai, agurkai, saldi paprika, petražolės, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 15g | 280 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Jautienos kukulaičiai su bulvių koše ...
Sudedamosios dalys: jautienos kukulaičiai, bulvių košė, korėjietiškos morkų salotos, mėsos padažas, petražolės.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 30g | 460 Kcal
Desertas
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 9g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 9g | 180 Kcal
Užkandis
Pievagrybių sriuba su perliniu kuskusu
Sudedamosios dalys: perlinis kuskusas (12%), pievagrybiai(21%), morkos, grietinėlė, pipirai, druska, grybų sultinys, krapai, juoda duona
Baltymai 6g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 5g | 165 Kcal
Vakarienė
Graikiškos salotos
Sudedamosios dalys: Sūris, agurkai, salotos, pomidorai, alyvuogės, graikiniai riešutai, žolelių padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 5g | Riebalai 24g | 265 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha milteliais
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai , migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai (23%), chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 5g | 200 Kcal
Pietūs
Špinatų "Tagliatelle" su kalakut...
Sudedamosios dalys: špinatiniai makaronai(63%), kalakutienos kumpis(14%), špinatai, pomidorai, muskatas, kokosų pienas, grietinėlė, alyvuogių aliejus, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 48g | Riebalai 13g | 400 Kcal
Desertas
Mėlynių pyragas su chia sėklomis
Sudedamosios dalys: mėlynes, agavų sirupas, chia sėklos, vanilės ekstraktas, jogurtas, sviestas, sausainiai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 10g | 192 Kcal
Užkandis
Kukurūzų burbuolės su trumų padažu
Sudedamosios dalys: kukurūzų burbuolių juostelės, trumų padažas, žaliosios citrinos, sviestas, petražolės, česnakai,
Baltymai 5g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 10g | 178 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos su vištiena (be žuvies)
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(26%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, žolelių padažas.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 10g | Riebalai 18g | 275 Kcal
Pusryčiai
Varškėtukai su Chia sėklomis
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, kiaušiniai, chia sėklos, agavų sirupas, vanilės ekstraktas, šilauogės.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 13g | 275 Kcal
Pietūs
Meksikietiškas maltos mėsos ir pupelių .
Sudedamosios dalys: jautiena, vištiena, konservuoti kukurūzai ir pupelės, sūris, čiabata, petražolės, pomidorai, paprika, prieskonių mišinys
Baltymai 37g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 16g | 400 Kcal
Desertas
Šilkinis desertas su vynuogėmis
Sudedamosios dalys: vynuogės(56%), grietinėlė, pienas, želatinos pakaitalas, agavų sirupas.
Baltymai 1g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 4g | 93 Kcal
Užkandis
Kreminė TOM YUM moliūgų sriuba
Sudedamosios dalys: Moliūgai(22%), kokosų pienas, svogūnai, bulvės, morkos, česnakas, tom yum pasta, druska, juoda duona.
Baltymai 3g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 8g | 165 Kcal
Vakarienė
Burokėlių karpačio su fetos sūriu
Sudedamosios dalys: burokėliai, fetos sūris, balzaminis actas, žolelių padažas, salotos, graikiniai riešutai, granatai
Baltymai 7g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 19g | 265 Kcal
Pusryčiai
Grikių dubenėlis su pesto jogurtu
Sudedamosios dalys: grikiai, jogurtas, kietasis sūris, agavų sirupas, pesto padažas, kiaušiniai, porų daigai.
Baltymai 35g | Angliavandeniai 70g | Riebalai 21g | 620 Kcal
Pietūs
Orkaitėje kepta menkė su perlin...
Sudedamosios dalys: menkė(41%), perlinis kuskusas su žirneliais(36%), pomidorai, salotos, grietinėlė, česnakai, citrinų sultys, kanapių sėklos.
Baltymai 49g | Angliavandeniai 58g | Riebalai 23g | 610 Kcal
Užkandis
Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 24g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 328 Kcal
Vakarienė
Azijietiškos makaronų salotos
Sudedamosios dalys: vištiena, kiaušinių makaronai, agurkai, morkos, paprika, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, medus, sojų padažas, imbieras, sezamo sėklos, petražolės.
Baltymai 37g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 20g | 510 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės ...
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 30g | Angliavandeniai 56g | Riebalai 14g | 430 Kcal
Pietūs
Sotus vištienos ir moliūgų trošk..
Sudedamosios dalys: vištienos filė, juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai, džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 53g | Angliavandeniai 64g | Riebalai 15g | 600 Kcal
Užkandis
Baltyminis sausainių skonio ...
Sudedamosios dalys: varškė, pienas, sausainių skonio baltyminiai milteliai(3%), kakava.
Baltymai 54g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 4g | 306 Kcal
Vakarienė
Keptos daržovės su sūriu ir ...
Sudedamosios dalys: Itališki virtinukai GNOCCHI, sūris mocarela, kietas sūris, cukinija, paprika, pomidorai, petražolės, agavų sirupas, pasta Tom Yum, česnakas, pesto padažas
Baltymai 46g | Angliavandeniai 68g | Riebalai 19g | 630 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas, šaldytos uogos, bananai, avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai, medus,cinamonas
Baltymai 28g | Angliavandeniai 53g | Riebalai 18g | 500 Kcal
Pietūs
Jautienos kukulaičiai su bulvių ..
Sudedamosios dalys: jautienos kukulaičiai, bulvių košė, korėjietiškos morkų salotos, mėsos padažas, petražolės.
Baltymai 32g | Angliavandeniai 34g | Riebalai 51g | 730 Kcal
Užkandis
Baltyminis lazdynų riešutų skonio
Sudedamosios dalys: varškė, bananai, pienas, žemės riešutų pasta, lazdynų riešutų skonio baltyminiai milteliai (5%).
Baltymai 30g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 8g | 300 Kcal
Vakarienė
Graikiškos salotos
Sudedamosios dalys: Sūris feta, agurkai, salotos, pomidorai, saldžioji paprika, alyvuogės, graikiniai riešutai, žolelių padažas.
Baltymai 32g | Angliavandeniai 8g | Riebalai 35g | 480 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai, migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai, chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 27g | Angliavandeniai 60g | Riebalai 10g | 444 Kcal
Pietūs
Špinatų "Tagliatelle" su rūk.lašiš
Sudedamosios dalys: špinatiniai makaronai(55%), rūkyta lašiša(22%), špinatai, muskatas, kokosų pienas, grietinėlė, alyvuogių aliejus, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 36g | Angliavandeniai 65g | Riebalai 26g | 650 Kcal
Užkandis
Ananasų skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: kokosų pienas, pienas, bananai, ananasai (26%), milkshake skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 22g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 315 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(30%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, ančiuvių padažas, kviečių miltai.
Baltymai 45g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 27g | 510 Kcal
Pusryčiai
Varškėtukai su Chia sėklomis
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, kiaušiniai, chia sėklos, agavų sirupas, vanilės ekstraktas, šilauogės.
Baltymai 48g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 33g | 633 Kcal
Pietūs
Meksikietiškas maltos mėsos ir ...
Sudedamosios dalys: jautiena, vištiena, konservuoti kukurūzai ir pupelės, sūris, čiabata, petražolės, pomidorai, paprika, prieskonių mišinys
Baltymai 61g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 26g | 650 Kcal
Užkandis
Braškių skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: pienas, jogurtas, bananai, braškės (28%), baltyminiai milteliai vanilės skonio.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 2g | 193 Kcal
Vakarienė
Burokėlių karpačio su vištiena ir
Sudedamosios dalys: vištiena, burokėliai, fetos sūris, balzaminis actas, žolelių padažas, salotos, graikiniai riešutai, granatai
Baltymai 40g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 33g | 542 Kcal
Pusryčiai
Grikių dubenėlis su pesto jogurtu
Sudedamosios dalys: grikiai, jogurtas, kietasis sūris, agavų sirupas, pesto padažas, kiaušiniai, porų daigai.
Baltymai 39g | Angliavandeniai 79g | Riebalai 24g | 700 Kcal
Pietūs
Orkaitėje kepta menkė su perlin...
Sudedamosios dalys: menkė(41%), perlinis kuskusas su žirneliais(36%), pomidorai, salotos, grietinėlė, česnakai, citrinų sultys, kanapių sėklos.
Baltymai 65g | Angliavandeniai 76g | Riebalai 30g | 800 Kcal
Užkandis
Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 24g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 328 Kcal
Užkandis
Tortilija su vištiena ir daržovėmis
Sudedamosios dalys: pilno grūdo tortilija, vištienos filė, cukinija, morkos, paprika, BBQ padažas, sūris, salotos.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 13g | 300 Kcal
Vakarienė
Azijietiškos makaronų salotos
Sudedamosios dalys: vištiena, kiaušinių makaronai, agurkai, morkos, paprika, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, medus, sojų padažas, imbieras, sezamo sėklos, petražolės.
Baltymai 55g | Angliavandeniai 66g | Riebalai 30g | 750 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės ...
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 40g | Angliavandeniai 74g | Riebalai 19g | 570 Kcal
Pietūs
Sotus vištienos ir moliūgų trošk..
Sudedamosios dalys: vištienos filė, juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai, džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 71g | Angliavandeniai 86g | Riebalai 20g | 800 Kcal
Užkandis
Baltyminis sausainių skonio ...
Sudedamosios dalys: varškė, pienas, sausainių skonio baltyminiai milteliai(3%), kakava.
Baltymai 79g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 5g | 450 Kcal
Užkandis
Belgiški cukinijų - varškės vafl..
Sudedamosios dalys: varškė(21%), jogurtas, cukinija(21%), pomidorai, kiaušiniai, kviečių miltai, druska
Baltymai 21g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 14g | 360 Kcal
Vakarienė
Keptos daržovės su sūriu ir ...
Sudedamosios dalys: Itališki virtinukai GNOCCHI, sūris mocarela, kietas sūris, cukinija, paprika, pomidorai, petražolės, agavų sirupas, pasta Tom Yum, česnakas, pesto padažas
Baltymai 54g | Angliavandeniai 78g | Riebalai 22g | 730 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas, šaldytos uogos, bananai, avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai, medus,cinamonas
Baltymai 36g | Angliavandeniai 68g | Riebalai 22g | 640 Kcal
Pietūs
Jautienos kukulaičiai su bulvių ..
Sudedamosios dalys: jautienos kukulaičiai, bulvių košė, korėjietiškos morkų salotos, mėsos padažas, petražolės.
Baltymai 38g | Angliavandeniai 41g | Riebalai 61g | 870 Kcal
Užkandis
Baltyminis lazdynų riešutų skonio
Sudedamosios dalys: varškė, bananai, pienas, žemės riešutų pasta, lazdynų riešutų skonio baltyminiai milteliai (5%).
Baltymai 46g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 12g | 450 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 30g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 12g | 350 Kcal
Vakarienė
Graikiškos salotos
Sudedamosios dalys: Sūris feta, agurkai, salotos, pomidorai, saldžioji paprika, alyvuogės, graikiniai riešutai, žolelių padažas.
Baltymai 40g | Angliavandeniai 10g | Riebalai 44g | 600 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai, migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai, chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 69g | Riebalai 12g | 510 Kcal
Pietūs
Špinatų "Tagliatelle" su rūk.lašiš
Sudedamosios dalys: špinatiniai makaronai(55%), rūkyta lašiša(22%), špinatai, muskatas, kokosų pienas, grietinėlė, alyvuogių aliejus, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 47g | Angliavandeniai 85g | Riebalai 33g | 850 Kcal
Užkandis
Pilno grūdo sumuštinis su vištie
Sudėtis: avižų duona, tepamas sūris, salotų lapai, grill vištiena, marinuoti agurkai, paprikos, aliejus. Alergenai: glitimas, laktozė
Baltymai 27g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 26g | 435 Kcal
Užkandis
Ananasų skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: kokosų pienas, pienas, bananai, ananasai (26%), milkshake skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 23g | 450 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(30%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, ančiuvių padažas, kviečių miltai.
Baltymai 58g | Angliavandeniai 25g | Riebalai 35g | 660 Kcal
Pusryčiai
Varškėtukai su Chia sėklomis
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, kiaušiniai, chia sėklos, agavų sirupas, vanilės ekstraktas, šilauogės.
Baltymai 55g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 38g | 720 Kcal
Pietūs
Meksikietiškas maltos mėsos ir ...
Sudedamosios dalys: jautiena, vištiena, konservuoti kukurūzai ir pupelės, sūris, čiabata, petražolės, pomidorai, paprika, prieskonių mišinys
Baltymai 76g | Angliavandeniai 52g | Riebalai 33g | 810 Kcal
Užkandis
Braškių skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: pienas, jogurtas, bananai, braškės (28%), baltyminiai milteliai vanilės skonio.
Baltymai 30g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 3g | 270 Kcal
Užkandis
Grūdėta varškė su karamelizuotomis
Sudedamosios dalys: grūdėta varškė, kriaušės, graikiniai riešutai, agavų sirupas, citrinų sultys, cinamonas.
Baltymai 24g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 19g | 400 Kcal
Vakarienė
Burokėlių karpačio su vištiena ir
Sudedamosios dalys: vištiena, burokėliai, fetos sūris, balzaminis actas, žolelių padažas, salotos, graikiniai riešutai, granatai
Baltymai 52g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 42g | 700 Kcal