Pusryčiai
Rožiniai avižiniai blyneliai su aguonų .
Sudedamosios dalys: burokėliai(5%), bananai(12%), avižų miltai(2%), pilno grūdo miltai, migdolų pienas, grietinė, kiaušiniai, agavu sirupas, aguonų sėklos(1%).
Baltymai 7g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 16g | 295 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su jautienos ...
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 16g | Angliavandeniai 43g | Riebalai 16g | 380 Kcal
Desertas
Morkų sausainiai su graikiniais riešutai
Sudedamosios dalys: morkos, graikiniai riešutai, džiovintos slyvos, agavų sirupas, kepimo milteliai, kviečių miltai, kiaušiniai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 11g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 29g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 10g | 280 Kcal
Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 11g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Vištienos krūtinėlės šašlykas su daržov.
Sudedamosios dalys: vištienos filė, daržovių mišinys, jogurtas, kefyras, pesto padažas
Baltymai 26g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 11g | 250 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su olandišku padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, perlinis kuskusas, olandiškas padažas, sūris, salotos, agurkai, pomidorai.
Baltymai 35g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 12g | 360 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su vištiena ir stikli
Sudedamosios dalys: vištienos filė, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, ciberžolė, juoda duona
Baltymai 10g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 9g | 198 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena(27%), cukinija(26%), kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 21g | 350 Kcal
Pusryčiai
Kesadilija su kalakutiena ir daržovėmis
Sudedamosios dalys: tortilija su morkomis, karštai rukyta kalakutiena(18%), vištiena, sūris, morkos(16%), cukinija(28%), pomidorai(7%), kiaušiniai, padažas
Baltymai 13g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 10g | 230 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis pup..
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 20g | 350 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su pilno grūdo makar..
Sudedamosios dalys: vištiena(28%), pilno grūdo makaronai(18%), agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 4g | Riebalai 16g | 320 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su grybų ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 10g | 340 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Šaltibarščiai su kiaušiniu ir orkait...
Sudedamosios dalys: jogurtas, kefyras, agurkai, kiaušiniai, krapai, bulvytės, druska, marinuoti burokėliai.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 8g | 180 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė kiniškai su šparag.
Sudedamosios dalys: vištienos filė, šparagines pupeles tešloje, medus, soja, česnakas
Baltymai 25g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 9g | 330 Kcal
Pusryčiai
Rožiniai avižiniai blyneliai su aguonų .
Sudedamosios dalys: burokėliai(5%), bananai(12%), avižų miltai(2%), pilno grūdo miltai, migdolų pienas, grietinė, kiaušiniai, agavu sirupas, aguonų sėklos(1%).
Baltymai 7g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 16g | 295 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su veganiška šon
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, veganiška šoninė, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 18g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 18g | 420 Kcal
Desertas
Morkų sausainiai su graikiniais riešutai
Sudedamosios dalys: morkos, graikiniai riešutai, džiovintos slyvos, agavų sirupas, kepimo milteliai, kviečių miltai, kiaušiniai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 11g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Šviežių kopūstų salotos su tahini padažu
Sudedamosios dalys:vištienos skonio veganiškos juostelės, kopūstai, edamame pupelės, anakardžių riešutai, sezamo sėklos, morkos, tahini pasta, sojų padažas, apelsinų sultys
Baltymai 16g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 13g | 270 Kcal
Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Menkės kepsneliai su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 17g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 11g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Kepti žiediniai kopūstai su avokado pad.
Sudedamosios dalis: žiediniai kopūstai(75%), bolivinė balanda, žirneliai, avokado padažas(15%), medus, česnakas, rūkyta paprika.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 51g | Riebalai 23g | 450 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Kepti šamo kepsneliai su žolelių padažu
Sudedamosios dalys: šamo filė, perlinis kuskusas, olandiškas padažas, sūris, salotos, agurkai, pomidorai, ciberžolė.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 8g | 270 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su veganiška vištiena
Sudedamosios dalys: veganiška vištiena, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, žuvies padažas, ciberžolė.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 10g | 208 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su sojų mėsa
Sudedamosios dalys: sojų mėsa, cukinija, kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas
Baltymai 13g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 18g | 350 Kcal
Pusryčiai
Kesadilija su mocarela ir daržovėmis
Sudedamosios dalys: tortilija su morkomis, mocarelos sūris, fermentinis sūris, morkos, cukinija, pomidorai, kiaušiniai, padažas
Baltymai 13g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 14g | 265 Kcal
Pietūs
Kepta lašišos filė su šparaginėmis pup..
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 20g | 350 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos skonio lazdelių salotos su ...
Sudedamosios dalys: veganiškos vištienos skonio lazdelės, pilno grūdo makaronai, agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris
Baltymai 7g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 18g | 330 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Švelnūs Tagliatelle makaronai su pest...
Sudedamosios dalys: tagliatelle makaronai (40%), šparagai, cukinija, brokoliai, pomidorai, pesto padažas (9%), kietasis sūris.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 6g | 280 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Šaltibarščiai su kiaušiniu ir orkait...
Sudedamosios dalys: jogurtas, kefyras, agurkai, kiaušiniai, krapai, bulvytės, druska, marinuoti burokėliai.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 8g | 180 Kcal
Vakarienė
Grikiai su tunu ir mocarela
Sudedamosios dalys: grikiai(15%), tunas(14%), sūris mocarela(16%), špinatai, pomidorai, morkos, avinžirniai, grietinėlė, česnakas.
Baltymai 19g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 10g | 308 Kcal
Pusryčiai
Rožiniai avižiniai blyneliai su aguonų .
Sudedamosios dalys: burokėliai(5%), bananai(12%), avižų miltai(2%), pilno grūdo miltai, migdolų pienas, grietinė, kiaušiniai, agavu sirupas, aguonų sėklos(1%).
Baltymai 7g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 16g | 295 Kcal
Pietūs
Kietagrūdžiai makaronai su jautienos ...
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos,
Baltymai 16g | Angliavandeniai 43g | Riebalai 16g | 380 Kcal
Desertas
Morkų sausainiai su graikiniais riešutai
Sudedamosios dalys: morkos, graikiniai riešutai, džiovintos slyvos, agavų sirupas, kepimo milteliai, kviečių miltai, kiaušiniai.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 11g | 200 Kcal
Užkandis
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų duona
Sudėtinės dalys: burokėliai, morkos, bulvės, druska, pipirai, lauro lapai, daržoviu sultinys, česnakai
Baltymai 4g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 3g | 156 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė su slyvų padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 29g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 10g | 280 Kcal
Pusryčiai
Avižinių dribsnių košė su uogų padažu
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 6g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 5g | 250 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su bulgur kruopomis
Sudedamosios dalys: vištienos filė, bulgur kruopos, brokoliai, paprika, ciberžolė.
Baltymai 39g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 7g | 330 Kcal
Desertas
Varškės tinginys su džiovintais vaisiais
Sudedamosios dalys: varškė(36%), sausainiai, jogurtas, sviestas, agavų sirupas, džiovintos spanguolės(7%), abrikosai(7%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 6g | 180 Kcal
Užkandis
Sveikuoliškas kokosinis mangų, bananų ..
Sudedamosios dalys: mango(18%), bananai(44%), ananasų sultys, kokosų pienas(12%), kviečių sėlenos.
Baltymai 2g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 7g | 200 Kcal
Vakarienė
Vištienos krūtinėlės šašlykas su daržov.
Sudedamosios dalys: vištienos filė, daržovių mišinys, jogurtas, kefyras, pesto padažas
Baltymai 26g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 11g | 250 Kcal
Pusryčiai
Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas(60%), šaldytos uogos(13%), bananai(23%), avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 10g | 250 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su olandišku padažu
Sudedamosios dalys: vištienos filė, perlinis kuskusas, olandiškas padažas, sūris, salotos, agurkai, pomidorai.
Baltymai 35g | Angliavandeniai 29g | Riebalai 12g | 360 Kcal
Desertas
Sūrio pyragas su avietėmis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, agavų sirupas, avietės.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 16g | Riebalai 6g | 165 Kcal
Užkandis
Azijietiška sriuba su vištiena ir stikli
Sudedamosios dalys: vištienos filė, paprika, kalendra, ryžių vermišeliai (18%), kokosų pienas, "TOM YUM" pasta, imbieras, česnakas, ciberžolė, juoda duona
Baltymai 10g | Angliavandeniai 20g | Riebalai 9g | 198 Kcal
Vakarienė
Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena(27%), cukinija(26%), kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 21g | 350 Kcal
Pusryčiai
Kesadilija su kalakutiena ir daržovėmis
Sudedamosios dalys: tortilija su morkomis, karštai rukyta kalakutiena(18%), vištiena, sūris, morkos(16%), cukinija(28%), pomidorai(7%), kiaušiniai, padažas
Baltymai 13g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 10g | 230 Kcal
Pietūs
Kepta vištienos filė su šparaginėmis pup
Sudedamosios dalys: vištienos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 33g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 13g | 345 Kcal
Desertas
Uogų triufelis
Sudedamosios dalys: juodieji serbentai(22%), anakardžių riešutai, šokoladas
Baltymai 4g | Angliavandeniai 14g | Riebalai 12g | 180 Kcal
Užkandis
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | 145 Kcal
Vakarienė
Vištienos salotos su pilno grūdo makar..
Sudedamosios dalys: vištiena(28%), pilno grūdo makaronai(18%), agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 4g | Riebalai 16g | 320 Kcal
Pusryčiai
Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė(43%), kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos(4%).
Baltymai 24g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 16g | 310 Kcal
Pietūs
Kepta kalakutienos krūtinėlė su grybų ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 31g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 10g | 340 Kcal
Desertas
Šokoladinė "Panna Cotta" su vyšnių pad..
Sudedamosios dalys: vyšnios(31%), agavos sirupas, kakava(1%), pienas, kokosų pienas, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 7g | 180 Kcal
Užkandis
Šaltibarščiai su kiaušiniu ir orkait...
Sudedamosios dalys: jogurtas, kefyras, agurkai, kiaušiniai, krapai, bulvytės, druska, marinuoti burokėliai.
Baltymai 6g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 8g | 180 Kcal
Vakarienė
Kepta vištienos filė kiniškai su šparag.
Sudedamosios dalys: vištienos filė, šparagines pupeles tešloje, medus, soja, česnakas
Baltymai 25g | Angliavandeniai 35g | Riebalai 9g | 330 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Rožiniai avižiniai blyneliai su ag
Sudedamosios dalys: burokėliai(5%), bananai(12%), avižų miltai(2%), pilno grūdo miltai, migdolų pienas, grietinė, kiaušiniai, agavu sirupas, aguonų sėklos(1%).
Baltymai 16g | Angliavandeniai 67g | Riebalai 36g | 655 Kcal
Pietūs
SPORT.Makaronai su jautienos kumpiu
Sudedamosios dalys: kietagrūdžiai makaronai, rūkytas jautienos kumpis, pievagrybiai, pomidorai, špinatai, krapai, kietas sūris, grietinėle, kanapių sėklos
Baltymai 26g | Angliavandeniai 71g | Riebalai 25g | 620 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis lazdynų riešutų skonio
Sudedamosios dalys: varškė, bananai, pienas, žemės riešutų pasta, lazdynų riešutų skonio baltyminiai milteliai (5%).
Baltymai 35g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 9g | 328 Kcal
Vakarienė
SPORT.Kepta vištienos filė su slyvų pada
Sudedamosios dalys: vištienos filė, žiediniai kopūstai, šparaginės pupelės, slyvų padažas.
Baltymai 55g | Angliavandeniai 27g | Riebalai 18g | 485 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Avižinių dribsnių košė su uogų pad
Sudedamosios days: avižiniai dribsniai, migdolai, cinamonas, agavų sirupas, braškės, mėlynės, avietės
Baltymai 13g | Angliavandeniai 94g | Riebalai 11g | 500 Kcal
Pietūs
SPORT.Menkės kepsneliai su bulgur .....
Sudedamosios dalys: menkės kepsneliai, bulgur kruopos, pomidorai, paprika, brokoliai, ciberžolė.
Baltymai 30g | Angliavandeniai 65g | Riebalai 20g | 550 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 38g | Angliavandeniai 34g | Riebalai 24g | 495 Kcal
Vakarienė
SPORT.Vištienos krūtinėlės šašlykas su d
Sudedamosios dalys: vištienos filė, daržovių mišinys, jogurtas, kefyras, pesto padažas
Baltymai 71g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 22g | 560 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Granola su uogų šerbetu ir jogurtu
Sudedamosios dalys: jogurtas, šaldytos uogos, bananai, avižų dribsniai, anakardžių, žemės, graikiški riešutai, moliūgų sėklos, linų sėklos, džiovinti vaisiai, medus,cinamonas
Baltymai 17g | Angliavandeniai 59g | Riebalai 19g | 500 Kcal
Pietūs
SPORT.Kepta vištienos filė su olandišku
Sudedamosios dalys: vištienos filė, perlinis kuskusas, olandiškas padažas, sūris, salotos, agurkai, pomidorai.
Baltymai 58g | Angliavandeniai 43g | Riebalai 19g | 568 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis sausainių skonio ...
Sudedamosios dalys: varškė, pienas, sausainių skonio baltyminiai milteliai(3%), kakava.
Baltymai 54g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 3g | 306 Kcal
Vakarienė
SPORT.Cukinijų apkepas su kalakutiena
Sudedamosios dalys: kalakutiena, cukinija, kiaušiniai, pilno grūdo miltai, sūris, česnakas, jogurtas, žolelių padažas
Baltymai 38g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 31g | 530 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Kesadilija su kalakutiena ir darž.
Sudedamosios dalys: tortilija su morkomis, karštai rukyta kalakutiena, vištiena, sūris, morkos, cukinija, pomidorai, kiaušiniai, padažas
Baltymai 32g | Angliavandeniai 44g | Riebalai 20g | 480 Kcal
Pietūs
SPORT.Kepta lašišos filė su šparaginėmis
Sudedamosios dalys: lašišos filė, šparaginės pupelės, saldžiosios bulvės, kietas sūris.
Baltymai 37g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 35g | 600 Kcal
Užkandis
SPORT.Ananasų skonio baltyminis kokt...
Sudedamosios dalys: kokosų pienas, pienas, bananai, ananasai (26%), milkshake skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 22g | Angliavandeniai 23g | Riebalai 16g | 315 Kcal
Vakarienė
SPORT.Vištienos salotos su makaronais
Sudedamosios dalys: vištiena, pilno grūdo makaronai, agurkai, pomidorai, špinatai, žolelių padažas, kietas sūris.
Baltymai 34g | Angliavandeniai 7g | Riebalai 25g | 530 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Varškės apkepas su aguonomis
Sudedamosios dalys: varškė, kiaušiniai, manų kruopos, pienas, grietinė, jogurtas, agavų sirupas, aguonų sėklos.
Baltymai 43g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 28g | 541 Kcal
Pietūs
SPORT.Kepta kalakutienos krūtinėlė su ..
Sudedamosios dalys: kalakutienos filė, perlinės kruopos, šilbaravykai, grietinėlė, kietas sūris, sojų padažas, špinatai, salotos
Baltymai 56g | Angliavandeniai 36g | Riebalai 15g | 505 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis "Tropical fruits"skonio
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, bananai, pienas, kokosų pienas, baltyminiai milteliai "Tropical fruits" skonio (8%).
Baltymai 25g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 13g | 300 Kcal
Vakarienė
SPORT.Kepta vištienos filė kiniškai su .
Sudedamosios dalys: vištienos filė, šparagines pupeles tešloje, medus, soja, česnakas
Baltymai 48g | Angliavandeniai 65g | Riebalai 16g | 600 Kcal