Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės įdaru
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 18g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 9g | Skaidulos 0g | 250 Kcal
Pietūs
Kalakutienos krūtinėlė su pesto darž...
Sudėtis: kalakutiena (42%), ryžiai, cukinija, pievagrybiai, garstyčios, grietinėlė, pesto padažas(4%).
Baltymai 31g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 10g | Skaidulos 3g | 340 Kcal
Desertas
"Red Velvet" brownie su sūrio kremu
Sudedamosios dalys: tepamas sūris, sviestas, kiaušiniai, miltai, agavų sirupas, kakava, vanilės ekstraktas, maistiniai dažai, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 18g | Skaidulos 1g | 225 Kcal
Užkandis
Kreminė pomidorų sriuba
Sudedamosios dalys: pomidorai, bulvės, svogūnai, bazilikas, kietas sūris, kokosų pienas, česnakas, druska, pipirai, juoda duona
Baltymai 7g | Angliavandeniai 28g | Riebalai 7g | Skaidulos 4g | 200 Kcal
Vakarienė
Bowl su grūdėta varške ir kynva
Sudedamosios dalis: grūdėta varškė(23%), kynva(19%), burokai virti, saldžioji paprika, graikiniai riešutai, salotos, žolelių padažas.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 19g | Skaidulos 4g | 300 Kcal
Pusryčiai
Gurmaniška grikių košė su fetos sūriu
Sudedamosios dalys: grikių kruopos (32%), fetos sūris (5%), grietinėlė, kiaušiniai, cukinija, morkos, petražolės
Baltymai 13g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 15g | Skaidulos 6g | 320 Kcal
Pietūs
Sotus vištienos ir moliūgų troškinys
Sudedamosios dalys: vištienos filė(46%), juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai(36%), džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 33g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 9g | Skaidulos 4g | 376 Kcal
Desertas
Trapučių desertas su bananais
Sudedamosios dalys: ryžių trapučiai (8%), bananai (39%), žemės riešutų sviestas, grietinėlė , šokoladas, migdolų drožlės, liofilizuotos avietės.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 11g | Skaidulos 1g | 190 Kcal
Užkandis
Limonadas su Hibiscus arbata
Sudedamosios dalys: HIBISCUS žiedlapių arbata (54%), ananasų sultys, agavų sirupas, avietės, ananasai.
Baltymai 0g | Angliavandeniai 12g | Riebalai 0g | Skaidulos 1g | 50 Kcal
Vakarienė
Daržovių salotos su varškės sūriu ir dž.
Sudedamosios dalys: varškės sūris, džiovintos slyvos, agurkai, salotos, pomidorai, saldžioji paprika, morkos, citrininis padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 18g | Skaidulos 4g | 265 Kcal
Pusryčiai
Šokoladinis avižų pudingas
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, braškės, migdolų pienas, avižiniai dribsniai(17%), kakava(4%), obuoliai, apelsinai, cinamonas.
Baltymai 13g | Angliavandeniai 38g | Riebalai 8g | Skaidulos 6g | 265 Kcal
Pietūs
Švediški “Meatballs” su sūdytais agurkai
Sudedamosios dalys: švediški "Meatballs" (30%), ryžiai, grietinėlė, pomidorų padažas, garstyčios, agurkai, krapai.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 43g | Riebalai 19g | Skaidulos 2g | 400 Kcal
Desertas
Minkšti šokoladiniai bananų vafliai ...
Sudedamosios dalys: bananai(16%), kiaušiniai, pienas, jogurtas, klevų, agavų sirupas, braškės, kakava(5%), aliejus, cinamonas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 12g | Skaidulos 4g | 260 Kcal
Užkandis
Pievagrybių sriuba su perliniu kuskusu
Sudedamosios dalys: perlinis kuskusas (12%), pievagrybiai(21%), morkos, grietinėlė, pipirai, druska, grybų sultinys, krapai, juoda duona
Baltymai 6g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 5g | Skaidulos 4g | 165 Kcal
Vakarienė
Keptos daržovės su anakardžių riešutais
Sudedamosios dalys: anakardžių riešutai, edamame pupelės, paprika, brokoliai, pievagrybiai, bulgur kruopų ir ryžių mišinys, sezamo sėklos, sojų padažas, sezamų aliejus
Baltymai 11g | Angliavandeniai 44g | Riebalai 6g | Skaidulos 5g | 280 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha milteliais
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai , migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai (23%), chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 5g | Skaidulos 5g | 200 Kcal
Pietūs
Vištienos maltinis su ananasais, sūriu
Sudedamosios dalys:vištiena, kiaušiniai, grietinėlė, perlinės kruopos, morkos, cukinija, grietinė, sūris, konservuoti ananasai, šparaginės pupelės.
Baltymai 26g | Angliavandeniai 46g | Riebalai 12g | Skaidulos 3g | 400 Kcal
Desertas
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 9g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 9g | Skaidulos 3g | 180 Kcal
Užkandis
Morkų tortilija su rūkyta jautiena
Sudedamosios dalys: morkų tortilija(30%), rūkytas jautienos kumpis(21%), sūrio kremas, kietas sūris, salotos, cukinija, morkos.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 7g | Skaidulos 2g | 165 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos su vištiena
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(26%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, ančiuvių padažas, kviečių miltai.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 10g | Riebalai 16g | Skaidulos 2g | 275 Kcal
Pusryčiai
Orkaitėje kepti varškėčiai su braškėmis
Sudedamosios dalys: varškė(45%), kiaušiniai, medus, kviečių miltai, kepimo milteliai, aliejus saulėgrąžų, jogurtas (34%), braškės.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 7g | Skaidulos 2g | 340 Kcal
Pietūs
Veganiškos jautienos skonio juostelės su
Sudedamosios dalys: veganiškos jautienos skonio juostelės (22%), morkos, kopūstai, teriyaki padažas, petražolės, ryžiai, druska, pipirai, agavų sirupas.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 54g | Riebalai 6g | Skaidulos 3g | 350 Kcal
Desertas
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | Skaidulos 5g | 145 Kcal
Užkandis
Vanilinis pieno kokteilis su bananais
Sudedamosios dalys: vanilės skonio ledai(30%), pienas, bananai(25%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 9g | Skaidulos 1g | 230 Kcal
Vakarienė
Gaivios salotos su sūriu ir spanguolėmis
Sudedamosios dalys: sūris(18%), salotos, salierų stiebai, saulėje džiovinti pomidorai, džiovintos spanguolės(10%), saulegrąžų sėklos, garstyčių - medaus padažas
Baltymai 14g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 24g | Skaidulos 4g | 340 Kcal
Pusryčiai
Lietiniai blyneliai su varškės įdaru
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 18g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 9g | Skaidulos 0g | 250 Kcal
Pietūs
Švelnūs Tagliatelle makaronai su pest...
Sudedamosios dalys: tagliatelle makaronai (40%), šparagai, cukinija, brokoliai, pomidorai, pesto padažas (9%), kietasis sūris.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 6g | Skaidulos 5g | 280 Kcal
Desertas
"Red Velvet" brownie su sūrio kremu
Sudedamosios dalys: tepamas sūris, sviestas, kiaušiniai, miltai, agavų sirupas, kakava, vanilės ekstraktas, maistiniai dažai, kukurūzų krakmolas.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 13g | Riebalai 18g | Skaidulos 1g | 225 Kcal
Užkandis
Kreminė pomidorų sriuba
Sudedamosios dalys: pomidorai, bulvės, svogūnai, bazilikas, kietas sūris, kokosų pienas, česnakas, druska, pipirai, juoda duona
Baltymai 7g | Angliavandeniai 28g | Riebalai 7g | Skaidulos 4g | 200 Kcal
Vakarienė
Bowl su grūdėta varške ir kynva
Sudedamosios dalis: grūdėta varškė(23%), kynva(19%), burokai virti, saldžioji paprika, graikiniai riešutai, salotos, žolelių padažas.
Baltymai 11g | Angliavandeniai 24g | Riebalai 19g | Skaidulos 4g | 300 Kcal
Pusryčiai
Gurmaniška grikių košė su fetos sūriu
Sudedamosios dalys: grikių kruopos (32%), fetos sūris (5%), grietinėlė, kiaušiniai, cukinija, morkos, petražolės
Baltymai 13g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 15g | Skaidulos 6g | 320 Kcal
Pietūs
Makaronai su sojų faršu
Sudedamosios dalys: Kviečiai makaronai (50%), sojų faršas (21%), soja, pomidorai, morkos, kietasis sūris, petražolės.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 45g | Riebalai 12g | Skaidulos 5g | 360 Kcal
Desertas
Trapučių desertas su bananais
Sudedamosios dalys: ryžių trapučiai (8%), bananai (39%), žemės riešutų sviestas, grietinėlė , šokoladas, migdolų drožlės, liofilizuotos avietės.
Baltymai 4g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 11g | Skaidulos 1g | 190 Kcal
Užkandis
Limonadas su Hibiscus arbata
Sudedamosios dalys: HIBISCUS žiedlapių arbata (54%), ananasų sultys, agavų sirupas, avietės, ananasai.
Baltymai 0g | Angliavandeniai 12g | Riebalai 0g | Skaidulos 1g | 50 Kcal
Vakarienė
Daržovių salotos su varškės sūriu ir dž.
Sudedamosios dalys: varškės sūris, džiovintos slyvos, agurkai, salotos, pomidorai, saldžioji paprika, morkos, citrininis padažas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 21g | Riebalai 18g | Skaidulos 4g | 265 Kcal
Pusryčiai
Šokoladinis avižų pudingas
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, braškės, migdolų pienas, avižiniai dribsniai(17%), kakava(4%), obuoliai, apelsinai, cinamonas.
Baltymai 13g | Angliavandeniai 38g | Riebalai 8g | Skaidulos 6g | 265 Kcal
Pietūs
Vegetariški “Meatballs” su sūdytais agu
Sudedamosios dalys: sojų kukuliai, ryžiai, grietinėlė, pomidorų padažas, garstyčios, agurkai, krapai.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 10g | Skaidulos 5g | 330 Kcal
Desertas
Minkšti šokoladiniai bananų vafliai ...
Sudedamosios dalys: bananai(16%), kiaušiniai, pienas, jogurtas, klevų, agavų sirupas, braškės, kakava(5%), aliejus, cinamonas.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 33g | Riebalai 12g | Skaidulos 4g | 260 Kcal
Užkandis
Pievagrybių sriuba su perliniu kuskusu
Sudedamosios dalys: perlinis kuskusas (12%), pievagrybiai(21%), morkos, grietinėlė, pipirai, druska, grybų sultinys, krapai, juoda duona
Baltymai 6g | Angliavandeniai 26g | Riebalai 5g | Skaidulos 4g | 165 Kcal
Vakarienė
Keptos daržovės su anakardžių riešutais
Sudedamosios dalys: anakardžių riešutai, edamame pupelės, paprika, brokoliai, pievagrybiai, bulgur kruopų ir ryžių mišinys, sezamo sėklos, sojų padažas, sezamų aliejus
Baltymai 11g | Angliavandeniai 44g | Riebalai 6g | Skaidulos 5g | 280 Kcal
Pusryčiai
Avižinė bananų košė su Matcha milteliais
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai , migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai (23%), chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 7g | Angliavandeniai 32g | Riebalai 5g | Skaidulos 5g | 200 Kcal
Pietūs
Žuvies maltinis su ananasais, sūriu ir
Sudedamosios dalys:lašišos filė, menkės filė, kiaušiniai, grietinėlė, perlinės kruopos, morkos, cukinija, grietinė, sūris, konservuoti ananasai, šparaginės pupelės.
Baltymai 22g | Angliavandeniai 47g | Riebalai 13g | Skaidulos 3g | 400 Kcal
Desertas
Sveikuoliškas varškės sausainis
Sudedamosios dalys: kviečių miltai, kiaušiniai, varškė(53%), kokosų drožlės (19%), agavų sirupas, kepimo milteliai, druska.
Baltymai 9g | Angliavandeniai 19g | Riebalai 9g | Skaidulos 3g | 180 Kcal
Užkandis
Morkų tortilija su sūriu ir daržovėmis
Sudedamosios dalys: morkų tortilija(30%), mocarelos sūris, sūrio kremas, kietas sūris, salotos, cukinija, morkos.
Baltymai 8g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 10g | Skaidulos 2g | 190 Kcal
Vakarienė
Cezario salotos su krevetėmis
Sudedamosios dalys: Romaine salotos, krevetės(26%), kietas sūris, putpelių kiaušiniai, vynuoginiai pomidorai, slyvų padažas, ančiuviai, česnakas, petražolės.
Baltymai 23g | Angliavandeniai 11g | Riebalai 15g | Skaidulos 2g | 275 Kcal
Pusryčiai
Orkaitėje kepti varškėčiai su braškėmis
Sudedamosios dalys: varškė(45%), kiaušiniai, medus, kviečių miltai, kepimo milteliai, aliejus saulėgrąžų, jogurtas (34%), braškės.
Baltymai 25g | Angliavandeniai 42g | Riebalai 7g | Skaidulos 2g | 340 Kcal
Pietūs
Veganiškos jautienos skonio juostelės su
Sudedamosios dalys: veganiškos jautienos skonio juostelės (22%), morkos, kopūstai, teriyaki padažas, petražolės, ryžiai, druska, pipirai, agavų sirupas.
Baltymai 18g | Angliavandeniai 54g | Riebalai 6g | Skaidulos 3g | 350 Kcal
Desertas
Vaisinė vitaminų "Bomba"
Sudedamosios dalys: melionas (24%), vynuoges (24%), ananasai (31%), kriaušės (21%).
Baltymai 1g | Angliavandeniai 37g | Riebalai 1g | Skaidulos 5g | 145 Kcal
Užkandis
Vanilinis pieno kokteilis su bananais
Sudedamosios dalys: vanilės skonio ledai(30%), pienas, bananai(25%)
Baltymai 7g | Angliavandeniai 31g | Riebalai 9g | Skaidulos 1g | 230 Kcal
Vakarienė
Gaivios salotos su sūriu ir spanguolėmis
Sudedamosios dalys: sūris(18%), salotos, salierų stiebai, saulėje džiovinti pomidorai, džiovintos spanguolės(10%), saulegrąžų sėklos, garstyčių - medaus padažas
Baltymai 14g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 24g | Skaidulos 4g | 340 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Lietiniai blyneliai su varškės ...
Sudedamosios dalys: lietiniai blynai(46%), varškė 0.5% (26%), jogurtas, agavų sirupas
Baltymai 31g | Angliavandeniai 49g | Riebalai 15g | Skaidulos 0g | 415 Kcal
Pietūs
SPORT.Kalakutienos krūtinėlė su pesto ..
Sudėtis: kalakutiena, ryžiai, cukinija, pievagrybiai, garstyčios, grietinėlė, pesto padažas.
Baltymai 57g | Angliavandeniai 49g | Riebalai 18g | Skaidulos 5g | 580 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis kokteilis su avižų ...
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai (9%), bananai, pienas, kokosu pienas, vanilės skonio baltyminiai milteliai.
Baltymai 38g | Angliavandeniai 34g | Riebalai 24g | Skaidulos 3g | 495 Kcal
Vakarienė
SPORT.Bowl su grūdėta varške ir kynva
Sudedamosios dalis: grūdėta varškė(23%), kynva(19%), burokai virti, saldžioji paprika, graikiniai riešutai, salotos, žolelių padažas.
Baltymai 20g | Angliavandeniai 40g | Riebalai 32g | Skaidulos 7g | 520 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Gurmaniška grikių košė su fetos ..
Sudedamosios dalys: grikių kruopos (32%), fetos sūris (5%), grietinėlė, kiaušiniai, cukinija, morkos, petražolės.
Baltymai 28g | Angliavandeniai 58g | Riebalai 31g | Skaidulos 12g | 640 Kcal
Pietūs
SPORT.Sotus vištienos ir moliūgų trošk..
Sudedamosios dalys: vištienos filė, juodieji ryžiai, petražolės, moliūgai, džiovintos slyvos, kokosų pienas, imbieras, česnakas, čiobrelis.
Baltymai 53g | Angliavandeniai 64g | Riebalai 15g | Skaidulos 6g | 600 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis sausainių skonio ...
Sudedamosios dalys: varškė, pienas, sausainių skonio baltyminiai milteliai(3%), kakava.
Baltymai 54g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 3g | Skaidulos 0g | 306 Kcal
Vakarienė
SPORT.Daržovių salotos su varškės sūriu
Sudedamosios dalys: varškės sūris, džiovintos slyvos, agurkai, salotos, pomidorai, saldžioji paprika, morkos, citrininis padažas.
Baltymai 16g | Angliavandeniai 38g | Riebalai 33g | Skaidulos 8g | 500 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Šokoladinis avižų pudingas
Sudedamosios dalys: varškė, jogurtas, braškės, migdolų pienas, avižiniai dribsniai(17%), kakava(4%), obuoliai, apelsinai, cinamonas.
Baltymai 23g | Angliavandeniai 68g | Riebalai 15g | Skaidulos 10g | 480 Kcal
Pietūs
SPORT.Švediški “Meatballs” su sūd.agurka
Sudedamosios dalys: švediški "Meatballs" (30%), ryžiai, grietinėlė, pomidorų padažas, garstyčios, agurkai, krapai.
Baltymai 21g | Angliavandeniai 65g | Riebalai 28g | Skaidulos 3g | 600 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis varškės kokteilis su ka
Sudedamosios dalis: varškė (58%), pienas, baltyminiai milteliai vanilės skonio, kakava (3%).
Baltymai 51g | Angliavandeniai 17g | Riebalai 5g | Skaidulos 2g | 306 Kcal
Vakarienė
SPORT.Keptos daržovės su anakardžių rieš
Sudedamosios dalys: vištienos filė,anakardžių riešutai, edamame pupelės, paprika, brokoliai, pievagrybiai, bulgur kruopų ir ryžių mišinys, sezamo sėklos, sezamų aliejus
Baltymai 42g | Angliavandeniai 64g | Riebalai 13g | Skaidulos 7g | 550 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Avižinė bananų košė su Matcha
Sudedamosios dalys: avižiniai dribsniai, Matcha milteliai, migdolų pienas, graikiškas jogurtas, agavų sirupas, bananai, chia sėklos, linų sėmenys.
Baltymai 14g | Angliavandeniai 64g | Riebalai 10g | Skaidulos 10g | 400 Kcal
Pietūs
SPORT.Vištienos maltinis su ananasais, s
Sudedamosios dalys:vištiena, kiaušiniai, grietinėlė, perlinės kruopos, morkos, cukinija, grietinė, sūris, konservuoti ananasai, šparaginės pupelės.
Baltymai 39g | Angliavandeniai 69g | Riebalai 18g | Skaidulos 5g | 600 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis karameles skonio kok...
Sudedamosios dalys: varškė, pienas, karameles skonio baltyminiai milteliai (3%), kakava.
Baltymai 53g | Angliavandeniai 15g | Riebalai 4g | Skaidulos 1g | 306 Kcal
Vakarienė
SPORT.Cezario salotos
Sudedamosios dalys: salotos, vištiena(30%), kietas sūris, kiaušiniai, skrebučiai, vynuoginiai pomidorai, ančiuvių padažas, kviečių miltai.
Baltymai 42g | Angliavandeniai 18g | Riebalai 29g | Skaidulos 3g | 510 Kcal
Pusryčiai
SPORT.Orkaitėje kepti varškėčiai su ...
Sudedamosios dalys: varškė(45%), kiaušiniai, medus, kviečių miltai, kepimo milteliai, aliejus saulėgrąžų, jogurtas, braškės.
Baltymai 54g | Angliavandeniai 86g | Riebalai 15g | Skaidulos 4g | 699 Kcal
Pietūs
Veganiškos jautienos skonio juostelės su
Sudedamosios dalys: veganiškos jautienos skonio juostelės (22%), morkos, kopūstai, teriyaki padažas, petražolės, ryžiai, druska, pipirai, agavų sirupas.
Baltymai 30g | Angliavandeniai 87g | Riebalai 10g | Skaidulos 5g | 568 Kcal
Užkandis
SPORT.Baltyminis kokteilis su bananais
Sudedamosios dalis: pienas, bananai(52%), baltyminiai milteliai vanilės skonio.
Baltymai 28g | Angliavandeniai 30g | Riebalai 3g | Skaidulos 2g | 255 Kcal
Vakarienė
SPORT.Gaivios salotos su vištiena ir sūr
Sudedamosios dalys: sūris, salotos, salierų stiebai, saulėje džiovinti pomidorai, džiovintos spanguolės, saulegrąžų sėklos, garstyčių - medaus padažas
Baltymai 47g | Angliavandeniai 22g | Riebalai 34g | Skaidulos 5g | 580 Kcal