Kalorijų skaičiuoklė Užpildykite laukus Tikslas Svorio palaikymas Saugus svorio metimas Greitas svorio metimas Ekstremalus svorio metimas Lytis Vyras Moteris Mitybos tipas Visavalgis / Visavalgė Vegetaras / Vegetarė Pesketaras / Pesketarė Veganas / Veganė Kita Svoris Ūgis Amžius Aktyvumo lygis Minimalus aktyvumas (sėdimas darbas) Mažas aktyvumas (lengva treniruotė 1-3 k/sav) Vidutinis aktyvumas (treniruotės 4-5 k/sav) Daugiau nei vidutinis aktyvumas (intensyvi treniruotė 5 k/sav) Didelis aktyvumas (Kasdieninės treniruotės) Sunkus fizinis darbas arba intensyvios treniruotės (2 kartus per dieną) Skaičiuoti Rezultatai Jūsų optimalus kalorijų kiekis: kCal. Norite maitintis sveikiau ir skaniau? Užsisakykite 7pack maisto rinkinį, pritaikytą jūsų poreikiams. Jums rekomenduojame rinkinį, kuriame yra apie kCal - arti jūsų dienos normos. Spauskite mygtuką ir mėgaukitės skaniu ir sveiku maistu be rūpesčių! Mitybos planas Norite maitintis sveikiau ir skaniau? Apsilankykite 7pack maisto rinkinių puslapyje ir sužinokite, kaip mes galime padėti jums pasiekti jūsų mitybos tikslus. Spauskite mygtuką ir pamatykite mūsų rinkinių pasirinkimą! Mitybos planas
