Šiandien siūlome pasigaminti burnoje tirpstančius migdolinius sausainius. Iš šio kiekio turėtų išeiti 8 sausainiai.

Reikės:

• 200 g migdolų miltų;
• 2 v.š. klevų sirupo;
• 1 a.š. vanilės ekstrakto;
• 4 a.š. riešutų sviesto;
• 8 aviečių;
• 50 g šokolado;
• 1 a.š. kokosų aliejaus.

Eiga:

1. Migdolų miltus sumaišome su vanilės ekstraktu ir klevų sirupu, turime gauti lipnią masę, nepatingėkite gerai išmaišyti.
2. Formuojame rutuliukus, juose šaukšteliu arba pirštu įspaudžiame gana gilią duobutę.
3. Sausiniukus kepame apie 20 min, 120°C orkaitėje.
4. Ištraukiame sausainius iš orkaitės ir atvėsiname, tuomet dedame riešutų sviesto, tiek kiek telpa į duobutę, dedame avietes ir tuomet paliekame šaldymo kameroje apie 30 min.
5. Ištirpiname šokoladą su kokosų aliejumi, juo apliejame sausainiukus, paliekame šaldytuve dar 20 min ir jau galima ragauti!

Vis pritrūksta laiko tinkamai pasirūpinti savo mityba darbo dienomis? Užsisakykite subalansuotą 7pack mitybos planą. Jį išsirinkti galite ČIA.

Energinė vertė: 234 kcal

Maistinė vertė:

Baltymai – 19 g

Riebalai – 7,7 g

Angliavandeniai – 26 g