Žyma: maisto balansas

Kas yra sveika ir subalansuota mityba ir kokia yra svarbiausia taisyklė norint laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos principų? Sveika ir subalansuota mityba padeda palaikyti optimalų suvartojamų kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą. Visada reikia stengtis valgyti įvairiai ir gauti iš maisto maksimalų naudingų makro ir mikroelementų kiekį. Žmogaus organizme nuolat vyksta įvairūs sudėtingi procesai, reikalaujantys Skaityti daugiau