Mieli draugai, šią savaitę ketvirtadienio receptų rubrikoje norime jums pasiūlyti pasigaminti proteino putėsius. Receptas ypač lengvai paruošiamas, sveikuoliškas ir labai skanus. Jis puikiai tinka sportininkams, nes turi savyje daug baltymų ir mažai kalorijų. Putėsiai yra be laktozės, be glitimo, be cukraus, todėl tinka visų tipų mitybai. Jums reikės: 40 g proteino miltelių (pas mus šokolado Skaityti daugiau
Žyma: sveiki
Sveikuoliški „lizdeliai”
Mieli draugai, pasitinkame jus mūsų ketvirtadienio receptų rubrikoje ir pristatome naują skanėstą – sveikuoliškus „lizdelius“. Receptas kaip visada labai greitai ir lengvai paruošiamas, sveikuoliškas, subalansuotas pagal visus makroelementus ir, be abejo, labai skanus. Taigi jums reikės (gaunasi 4 „lizdeliai“): Virti žiediniai kopūstai – 300 g. Virti brokoliai – 300 g. Fermentinis sūris – 80 g. Skaityti daugiau