Žyma: geras miegas

Daugelis turbūt yra girdėję, kad kokybiškas miegas yra labai svarbi sveikatos sudedamoji dalis. Nepaisant to, labai dažnai žmonės siekia sutaupyti laiko ir sumažina miego valandas vardan darbo arba kažkokių savo pomėgių. Be abejo, šiuolaikinei visuomenei labai dažnai trūksta laiko: didelis darbo greitis ir krūvis, daugybė laisvalaikio praleidimo galimybių, dažnos kelionės, išmanieji įrenginiai ir pan., – Skaityti daugiau