Kategorija: Mityba

Sveika mityba yra geros savijautos ir ilgaamžiškumo pagrindas. Deja, dauguma tai prisimena tik tada, kai sveikata sušlubuoja. Nauji metai yra puikus laikas pradėti kurti naujus įpročius nelaukiant, kol pats gyvenimas jus privers. Paverskite savo mitybą sveikesne ir džiaukitės lengvesniu gyvenimu! Pastovumo svarba Dauguma imasi koreguoti mitybą norėdami numesti svorio ir griebiasi griežtų trumpalaikių dietų. Įrodyta, Skaityti daugiau

Dažnai girdime, kad valgyti duoną nesveika. Mitybos specialistai pabrėžia, kad tai yra mitas, kaip ir tai, kad duonos būtina atsisakyti metant svorį. Viskas priklauso nuo pačios duonos kokybės – jeigu ji iškepta iš sveikatai naudingų produktų, tai yra maistingas ir vertingas kasdienio stalo produktas. Viena iš sveikatai palankių ir vis labiau populiarėjančių yra grikių duona. Išskirtinis skonis Dažnai žmonės Skaityti daugiau

Kiekvienas žino, kad mityba atlieka viena pagrindinių vaidmenų mūsų fizinėje sveikatoje. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad ji ne mažiau svarbi ir psichinei gerovei, taip pat ir protinei veiklai. Kur slypi ryšys? Žarnynas dar vadinamas antrosiomis smegenimis. Ne veltui: virškinimo sistemos ryšys su tikrosiomis smegenimis yra labai glaudus. Virškinimo trakte gyvena milijardai bakterijų, kurios daro įtaką cheminių Skaityti daugiau

Riešutai yra viena maistingiausių gamtos dovanų. Tai yra puikus užkandis, kai kažkur skubame. Maža saujelė riešutų ir ilgam jaučiamės sotūs, o organizmas aprūpinamas visa puokšte maistinių medžiagų. Kuo pasižymi skirtingi riešutai? Migdolai Vieni populiariausių ir gardžiausių riešutų. Jie kilę iš Viduržemio jūros regiono ir auginami dar nuo 3000 m. pr. Kr. Migdolai minimi Biblijoje kaip Skaityti daugiau

Tam, kad įmonės gamybos procesas būtų efektyvus, o galutinė produkcija džiugintų klientus, už to turi stovėti profesionalus gamybos vadovas. 7Pack džiaugiasi turėdami šios srities profesionalę Editą. Susipažinkime su šia komandos nare, jos vaidmeniu bei vizija artimiau! Edita, iš kur esate kilusi? Gimiau ir užaugau Vilniuje, bet vėliau gyvenimas nuvedė pažinti kitų nuostabių vietų. Kur bebūčiau, Skaityti daugiau

Šokoladukas prie kavos pusryčiams, pica pietums, o vakarienei… Stop! Šiame skubančiame pasaulyje dažnas taupydamas laiką renkasi greitą maistą, bet už tai tenka sumokėti sveikatos sąskaita. Kuo pavojingas šlamštmaistis ir kuo jį pakeisti? Kuo pavojingas? Kas trečias amerikietis greitą maistą valgo kasdien. Panašiai ir Europoje. Greitam maistui atsispirti sunku, deja, jis labai stipriai perdirbtas, ruošiamas pačiais Skaityti daugiau

Artėja didžiosios metų šventės. Malonus laukimo laikotarpis, kartu neatsiejamas nuo pasiruošimo darbų. Šventinis maratonas prasideda Kūčiomis, tad pakalbėkime būtent apie jas. Kaip jas minėjo mūsų protėviai, kas keitėsi ir išbandykime keletą tradicinių receptų. Unikalios tradicijos Tokių reikšmingų Kalėdų išvakarių, kokias minime mes, neturi niekas pasaulyje, tik dalis lenkų ir dar mažesnė dalis latvių. Seniau Kūčios Skaityti daugiau

Kiekvienas suaugęs žmogus bent primityviai geba paaiškinti, kam reikalinga širdis, plaučiai, skrandis ar kitas organas. Paklausus apie tulžies pūslę dauguma sutrinka. Ji nepelnytai pamiršta, nors yra ne mažiau svarbi gyvenimo kokybei. Dažnai apie tulžies pūslę prisimenama tada, kai užklumpa jos problemos. Ką apie pastarąsias svarbu žinoti ir kaip jų išvengti? Kam reikalinga tulžies pūslė? Tai Skaityti daugiau

Investuoti į odos priežiūrą apsimoka, nes ji kasdien mus reprezentuoja. Galvodami apie tai, kaip išsaugoti sveiką ir jaunatvišką odą pirmiausiai susimąstome apie kremus, kaukes, serumus ir kitas kosmetikos priemones. Jos yra neatsiejama odos priežiūros dalis, bet svarbu nepamiršti odą tinkamai maitinti ir iš vidaus. 7Pack komanda jums pristato 7 odai ypač naudingus maisto produktus, kuriuos Skaityti daugiau

Cinamonas gausiai vartojamas visus metus, bet jaukus, šiltas ir salsvas jo aromatas tarsi specialiai subalansuotas šaltymečiui. Šis prieskonis žinomas jau tūkstančius metų, archeologiniai radiniai byloja, kad jis gali būti seniausiai vartojamas prieskonis pasaulyje! Senovės egiptiečiai jį vertino labiau nei auksą ir jis prilygo šių dienų šafranui! Žiupsnelis istorijos Šiandien cinamonas išgaunamas įvairiose šalyse, bet tikroji jo gimtinė – Šri Skaityti daugiau