Kategorija: Mityba

Vis daugiau žmonių supranta, kad jų mitybos įpročiai turi tiesioginį poveikį sveikatai, energijai ir net psichologinei būklei. Viena didžiausių šiuolaikinės mitybos problemų – stipriai perdirbtas maistas, kuris dažnai yra patogus, bet mažai maistingas. Dėl šios priežasties auga susidomėjimas minimaliai apdorotu maistu – natūraliais produktais, kurie išlaiko savo pirminę formą ir maistinę vertę. Aptarkime, kaip atpažinti Skaityti daugiau

Tvarumas – viena aktualiausių šiandienos temų. Ji apima vis daugiau gyvenimo sričių, mityba – ne išimtis. Ir tai ne tik mada, o būtinybė, tausojanti tiek žmogaus organizmą, tiek visą mus supančią aplinką. Aptarkime, kodėl verta rinktis tvarius produktus.   Nauda žmogui…   Tvari mityba – viena geriausių investicijų į sveikatą. Rinkdamiesi vietinius, ekologiškus ir sezoninius Skaityti daugiau

Subalansuota mityba yra būtina žmogaus organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Moksliniai tyrimai nuolat pabrėžia tam tikrų maistinių medžiagų, kurios turi būti įtrauktos į kasdienį racioną, svarbą. Jos ne tik suteikia energijos, bet ir palaiko gyvybines funkcijas, imuninę sistemą, hormonų pusiausvyrą, nervų sistemos veiklą ir daug kitų gyvybiškai būtinų procesų, vykstančių žmogaus kūne. Baltymai – kūno Skaityti daugiau

Kasmet vis daugiau žmonių kovoja su antsvoriu ar net nutukimu. Deja, problema aktuali ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir jaunimui bei vaikams. Kodėl svarbu stebėti savo svorį ir apimtis bei kaip neapsigauti tai darant? Galiausiai ką daryti supratus, kad rezultatai nėra palankūs sveikatai? Nedžiuginantys skaičiai Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2022 m. duomenis, apie 39 % Skaityti daugiau

Apie kolageną tikrai girdėjome visi. Jis minimas kalbant apie maisto papildus, grožio ir sveikatingumo produktus. Tik kiek iš mūsų tikrai žino, kas tai yra ir kuo reikšminga mūsų organizmui? Pakalbėkime apie kolageną ir jo svarbą išsamiau. Vienas svarbiausių baltymų Kolagenas yra vienas svarbiausių struktūrinių baltymų žmogaus organizme. Jis sudaro net apie 30 % visų kūno Skaityti daugiau

Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų organizme. Ji dalyvauja daugybėje skirtingų funkcijų – nuo deguonies pernešimo iki energijos palaikymo. Deja, kaip atskleidžia Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenys, apie 30 % pasaulio gyventojų kenčia nuo geležies trūkumo. Kodėl tai pavojinga ir kaip papildyti atsargas? Vaidmuo organize Geležis dalyvauja daugelyje organizmo procesų, aptarkime tik keletą pačių svarbiausių. Deguonies Skaityti daugiau

Vis daugiau žmonių išbando 7PACK siūlomus mitybos planus. Tai – paprastas būdas subalansuoti savo mitybą neįdedant jokių papildomų pastangų. Viskas, ko reikia, tai išsirinkti sau tinkamiausią meniu variantą. Apžvelkime, kuris kam tinkamiausias. Kodėl apskritai verta? Mitybos planai tampa vis populiaresni, nes jie padeda sutaupyti laiko ir užtikrina subalansuotą mitybą. Daugeliui žmonių sunku patiems apskaičiuoti tinkamą Skaityti daugiau

Apklausos atskleidžia, kad naujamečius tikslus sau išsikelia apie du trečdaliai žmonių, deja, kur kas mažiau juos įgyvendina. Veikiausiai apie tai nesusimąstėte, tačiau subalansuota mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių pasiekti užsibrėžtus tikslus. Juk ji tiesiogiai veikia mūsų energiją, sveikatą, protines funkcijas ir bendrą savijautą. Pasmerkti žlugti? Prieš kelerius metus Lietuvoje atlikta apklausa atskleidė, kad naujamečius Skaityti daugiau

Maisto švaistymas – viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės problemų. Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje išmetama apie 1,3 mlrd. tonų (trečdalis viso pagaminamo!) maisto. Tai – viena didžiausių tvarumo problemų šiuolaikiniame pasaulyje. Kaip ją padeda spręsti 7PACK ir kaip jūs galite sumažinti maisto švaistymą kasdieniame gyvenime? Kenkia ne tik piniginei, bet ir Skaityti daugiau

Vis daugiau žmonių, ypač prasidėjus naujiems metams, ieško būdų, kaip pagerinti savo sveikatą, o kartu ir gyvenimo kokybę. Vienas iš puikių įrankių gyventi sveikiau yra maisto prenumeratos paslaugos. Jos siūlo galimybę reguliariai gauti subalansuotus maistingus ir gardžius patiekalus tiesiai į namus ar kitą pasirinktą vietą. Kaipgi tai padeda puoselėti sveikesnį gyvenimo būdą? Subalansuoti produktai Labai Skaityti daugiau