Mėgstate bananus? Siūlome išbandyti labai lengvą ir greitą sveiko užkandžio receptą, kuriam reikės vos kelių ingredientų. Reikės: 150 g banano 30 g riešutų sviesto 35 g juodo šokolado 10 g kokoso drožlių Eiga: 1. Supjaustome bananą, pertepame riešutų sviestu ir dedame į šaldymo kamerą maždaug valandai. 2. Ištirpiname juodąjį šokoladą, atšaldytus bananus merkiame į šokoladą Skaityti daugiau
Žyma: 7pack mityba
Viskas ką reikia žinoti apie L-karnitiną
Šiandien sporto mityba ir įvairūs maisto papildai vis labiau populiarėja. Kartais tarp informacijos gausos labai sunku pasimesti. 7Pack komanda kartu su PINKPHARMA kolektyvu nori supažindinti jus su tokiu maisto papildu kaip L–karnitinas ir labai paprastai paaiškinti, kuo šis papildas gali būti jums naudingas. Apie L – karnitiną paprastai Mūsų organizme kiekvieną sekundę vyksta tūkstančiai procesų. Skaityti daugiau
Halloumi sūrio ir smidrų užkandis
Kviečiame pasigaminti greitą ir lengvą užkandį, kuris savo skoniu gali priminti graikišką virtuvę, mat halloumi sūris ten yra dažnai naudojamas. Šį kartą halloumi sūris puikiai derės su šviežiais smidrais ir sultingomis granatų sėklomis. Reikės: 80g halloumi sūrio 100 g smidrų 20-30 g granato sėklų 0,5 a.š. lukštentų kanapių sėklų Padažui [iš šio kiekio išeis 3 Skaityti daugiau
Skaniausi migdoliniai sausainiai su šokoladu ir avietėmis
Šiandien siūlome pasigaminti burnoje tirpstančius migdolinius sausainius. Iš šio kiekio turėtų išeiti 8 sausainiai. Reikės: 200 g migdolų miltų; 2 v.š. klevų sirupo; 1 a.š. vanilės ekstrakto; 4 a.š. riešutų sviesto; 8 aviečių; 50 g šokolado; 1 a.š. kokosų aliejaus. Eiga: Migdolų miltus sumaišome su vanilės ekstraktu ir klevų sirupu, turime gauti lipnią masę, nepatingėkite Skaityti daugiau
Kodėl šviežiai išspaustos sultys – gera idėja?
Daržovės ir vaisiai yra labai svarbi sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Juose gausu vitaminų ir mineralų, cinko, folio rūgšties ir maistinių skaidulų. Šviežios vaisių ir daržovių sultys yra skanus ir maistingas gėrimas, galintis turėti daug naudos mūsų organizmui ir sveikatai. 7pack nori supažindinti jus su šviežių vaisių ir daržovių sulčių įtraukimo į savo mitybą privalumais: Skaityti daugiau
Receptas: Velykinė boba
Kviečiame pasigaminti tradicinį lietuvišką desertą, skirtą padėti ant Velykinio stalo – Velykinę Bobą! Jums reikės: 21 g džiovintų abrikosų; 3 g sausų mielių; 127 g kvietinių miltų; 35 g pieno; 21 g džiovintų spanguolių; 0,71 g apelsinų žievelės; 0,14 g maltos ciberžolės, 17 g cukraus; 70 g kiaušinių masės; žiupsnelis druskos; 53 g kambario temperatūros Skaityti daugiau
šv. Velykų tradicijos ir patiekalai skirtingose pasaulio valstybėse
Velykos yra reikšminga religinė šventė, švenčiama daugelyje pasaulio šalių. Šiame straipsnyje panagrinėsime Velykų ištakas ir įvairius, su jomis susijusius, papročius bei tradicijas. Iš kur kilo Velykų šventė? Velykų kilmė siekia ankstyvąją krikščionių bažnyčią. Pasak Biblijos, Jėzus Kristus buvo nukryžiuotas penktadienį prieš žydų Pesach šventę. Trečią dieną po nukryžiavimo jis prisikėlė iš numirusių, o tai jo pasekėjai švęsdavo kaip Velykų Skaityti daugiau
12 būdų kaip padėti savo organizmui atsistatyti po žiemos
Pagaliau galime pastebėti bundantį pavasarį, saulė pradeda švytėti dažniau, oro temperatūra po truputį kyla. Stebint bundančią gamtą norisi kažką veikti, kažkur lėkti, tačiau nepaisant to daugelis iš mūsų pastebi, kad visas kūnas jaučiasi silpnas ir išsekęs. To priežastis gali būti po žiemos ir ypatingai po įvairių ligų nusilpęs organizmas. Neatsitiktinai kvėpavimo takų infekcijų ir kitų virusinių infekcijų pikas patenka Skaityti daugiau
Tofu su „Nori” lapais ir daržovėmis
Mėgstate Azijos virtuvę? 7pack kviečia pasigaminti tofu su „Nori” lapais ir daržovėmis. Pagardinti galite ir savo mėgstamais ryžiais. Reikės: 180 g tofu sūrio; 1 v.š. austrių padažo; 2 v.š. sojos padažo; 1-2 didelių pievagrybių; ¼ saldžiosios paprikos; 1 nori lapo; 1-2 v.š. kukurūzų krakmolo. Eiga: Supjaustome tofu sūrį į norimo dydžio gabalėlius, sukarpome nori lapą Skaityti daugiau
Subalansuota mityba sveikai ir spindinčiai veido odai
Greičiausiai visi, o ypatingai moterys, svajoja apie nepriekaištingą odą. Sveika ir graži oda yra vienas pirmų ir pagrindinių rodiklių, kad mūsų organizmas funkcionuoja taisyklingai ir jam nieko netrūksta. Taigi, jeigu esate tarp tų, kurie svajoja apie sveiką ir spindinčią odą, subalansuota ir sveika mityba turi būti tokia pat svarbi, o gal net ir svarbesnė nei Skaityti daugiau