Mėgstate Azijos virtuvę? 7pack kviečia pasigaminti tofu su „Nori” lapais ir daržovėmis. Pagardinti galite ir savo mėgstamais ryžiais. Reikės: 180 g tofu sūrio; 1 v.š. austrių padažo; 2 v.š. sojos padažo; 1-2 didelių pievagrybių; ¼ saldžiosios paprikos; 1 nori lapo; 1-2 v.š. kukurūzų krakmolo. Eiga: Supjaustome tofu sūrį į norimo dydžio gabalėlius, sukarpome nori lapą Skaityti daugiau
Žyma: 7pack receptai
Speltos košė su avokadu, lašiša ir kiaušiniu
Išbandykite speltos košę, kuriai tiesiog neįmanoma atsispirti. Su lašiša, avokadu ir kiaušiniu – puikiai tinka dienos pradžiai. 1 porcijai košės reikės: 100 ml vandens + 100 pieno (galite keisti vandeniu); 50g pilno grūdo kapoti spelta kviečiai; 1 kiaušinio; apie 20 g rūkytos lašišos; apie 10 g kietojo sūrio; 1 a.š. rūkytos paprikos miltelių; pusės prinokusio Skaityti daugiau
Traškios brokolių salotos
Dalinamės traškiomis brokolių salotomis. Lengvai ir greitai pagaminamos – patiks kiekvienam, siekiančiam sveikai ir skaniai maitintis. Jums reikės: 380 g brokolio; 155 g vynuogių (geriausia be kauliukų); 30 g džiovintų spanguolių; 30 g lukštentų saulėgrąžų; 150 g ridikėlių. Jogurtiniam padažui: 200 g graikiško jogurto; 1 a.š. česnako miltelių; Maltų Pipirų; Druskos; 1 v.š. klevų sirupo; Skaityti daugiau
Naminė pusryčių tortilija su špinatais, feta ir pomidorais
Kviečiame pasigaminti naminę pusryčių tortiliją su špinatais, feta sūriu ir pomidorais. Receptas labai greitas ir skanus. Mažai ingredientų. Puikiai tinka pusryčiams. Tortilijos padui reikės: 70g grūdėtos varškės; 1 kiaušinis; 1 a.š. chia sėklų; 1 a.š. linų sėmenų; Didelė sauja špinatų; Druska, pipirai. Įdarui: 30 g feta sūrio; 5 vyšniniai pomidoriukai; Lukštentos kanapių sėklos; Petražolės. Eiga: Skaityti daugiau
Receptas: Ožkos sūrio rutuliukai
Šie ožkos sūrio rutuliukai yra puikus užkandis. Juos itin lengva pagaminti – tereikia sumaišyti kelis ingredientus, suformuoti rutuliukus, juos atšaldyti, išvolioti pasirinktuose prieduose ir įsmeigti po pretzel tipo valgomą pagaliuką. Taip pat galite juos apšlakstyti medumi arba klevų sirupu, patiekti su salotomis. Išmėginkite belaukiant draugų arba artėjant šventinei vakarienei. Jūsų svečiams tikrai patiks! Jums reikės Skaityti daugiau
Receptas: Avižiniai krepšeliai su uogomis ir graikišku jogurtu
Labai skanūs, sveiki ir greitai paruošiami avižiniai krepšeliai su jūsų pasirinktomis uogomis ir natūraliu graikišku jogurtu nukels į skonių karalystę, iš kurios nesinorės pabusti, o riešutų sviesto, cinamono ir vanilės trio šiuos krepšelius paverčia puikiu šventiniu desertu. Išbandykite ir pasidalinkite rezultatu socialiniuose tinkluose. Žymėkite 7pack.lt 😉 Jums reikės: 1 bananas (~110g); 65 g avižų; 40g Skaityti daugiau
![Receptas: Lapinio kopūsto [kale] ir moliūgo salotos su feta sūriu](https://7pack.lt/wp-content/uploads/2022/12/moliugu-salotos-receptas-7pack-300x294.jpg)
Receptas: Lapinio kopūsto [kale] ir moliūgo salotos su feta sūriu
Sočios, spalvingos ir puikiai tinkančios tiek kiekvienai dienai, tiek šventiniam stalui salotos. Kviečiame išbandyti šį receptą namuose! Jums reikės: 450g moliūgo Pora šaukštų alyvuogių aliejaus 60g bolivinės balandos Lapinio kopūsto (Kale) 2-3 v.š. granato sėklų 100g feta sūrio Druskos, pipirų Padažui: 3 v.š. alyvuogių aliejaus 1 v.š. raudonojo vyno acto 1 a.š. medaus 1 a.š. Skaityti daugiau
Kūčių stalo patarimai ir 7 receptai
7Pack sveikina visus su artėjančiomis žiemos šventėmis! Kūčios yra labai svarbi Kalėdų etapo dalis. Kūčios yra paskutinė Advento diena, todėl ji kalendoriuose tampa labai svarbia ir ypatinga diena. Kūčių vakarą dažniausiai praleidžiame su pačiais artimiausiais žmonėmis šiltoje ir jaukioje namų aplinkoje. Kūčių vakarienės Lietuvoje įprastai švenčiamos puošniai ir su daugybe meilės. Ši šventė kuria neužmirštamus, Skaityti daugiau
Obuolių suflė
Pasakiškas obuolių suflė Jūsų namuose! Sveiki receptai kartu su 7pack. Mėgaukitės gamindami namuose! Kai pasiūlysite savo svečiams paragauti šį desertą, 99% jų tikrai neatspės iš ko jis yra pagamintas. 🙂 Labai lengvas, mažai kaloringas ir paprastai paruošiamas sufle nepaliks abejingų. Jums reikės: 2 dideli obuoliai (~450 g); 20 g želatinos; 20 g proteino miltelių; 1 Skaityti daugiau
Veganiški „sūreliai” be varškės
Puikus veganiškas desertas, kuris nepaliks abejingų. Maistingas ir skanus, be pridėtinio cukraus. Puiki alternatyva tradiciniams sūreliams. Jums reikės: 60 g anakardžių riešutų. 60 g žalių grikių. 100 g kokosų pieno (17%). 60 g šviežių datulių (svoris jau be kauliukų). Paruošimo būdas: „Varškės“ masei žalius grikius ir anakardžius užmirkykite per naktį kambario temperatūros vandenyje. Ryte vandenį Skaityti daugiau